Какой уж там кайф от сигатеты... Тоже помню бросал несколько раз. Один раз не курил года полтора, а потом как выкурил одну - и как с цепи сорвался. За ночь две с лишним пачки выкурил, язык обжег. Как алкаш, дождавшийся окончания действия кодировки. Потом как то вошел в график-пачка в день.
Последний раз бросил в январе 2009 по методике А.Карра. Действенная штука. Правда и дошел уже почти до финиша - вставать приходилось рано, ложиться поздно, и в день выкуривал по две пачки. Чтобы не так легко было закуривать, перешел на табак и самокрутки, но пачки тоже хватало всего дня на три. Безумие какое то. Бросил с огромным облегчением и радостью.
Имхо пока человек не дойдет до ручки и сам горячо не захочет бросить - все бесполезно. А если действительно захочет, то бросит легко.
Так и самочувствие от двух пачек в день было соответствующее. Поэтому и бросил сравнительно легко. А насчет Карра-что там думать....Читай и вникай, ничего сложного.
Замечательно просто. Да. Какие тут могут быть шуточки, раз пять бросал! Но все время как раз так как ты пишешь этого делать нельзя, то есть в щадящем и индульгирующем ритме. А вот тебе верю. O'k, тогда сейчас разберусь со срочным и найдемся по тф, ок? (; Аддикция это тоже от слова дофамин. Вся "жизнь" от этого слова...
ну я, как видишь, тоже не один раз. а потом просто понимание другое пришло, зачем мне нужен "чистый" организм, и потребнось в этом пересилила сиюминутную потребность курить и все с ней связанное. могу иногда сигаретку выкурить сейчас, но просто здоровому организму это не нужно и не нравится, а насильно себя заставлять - зачем?
Мой дед курил беломор или что там было в 1938-м?, т.е с 16-ти во время учебы в Кронштадте и пока служил на корабле, а потом через 4 года резко бросил, когда встретил бабушку...и с тех пор ни разу сигарету не выкурил чем гордится.
Comments 16
Тоже помню бросал несколько раз.
Один раз не курил года полтора, а потом как выкурил одну - и как с цепи сорвался. За ночь две с лишним пачки выкурил, язык обжег. Как алкаш, дождавшийся окончания действия кодировки.
Потом как то вошел в график-пачка в день.
Последний раз бросил в январе 2009 по методике А.Карра. Действенная штука.
Правда и дошел уже почти до финиша - вставать приходилось рано, ложиться поздно, и в день выкуривал по две пачки. Чтобы не так легко было закуривать, перешел на табак и самокрутки, но пачки тоже хватало всего дня на три.
Безумие какое то.
Бросил с огромным облегчением и радостью.
Имхо пока человек не дойдет до ручки и сам горячо не захочет бросить - все бесполезно. А если действительно захочет, то бросит легко.
Reply
про карра я слышала много, но сколько не пыталась понять, как именно его книга способствует бросанию - так и не поняла :)
Reply
Поэтому и бросил сравнительно легко.
А насчет Карра-что там думать....Читай и вникай, ничего сложного.
Reply
да щас уже нет смысла его читать :) ну приведи пример какой-то! что он говорит, что, типа, легкие отвалятся или про психологические аспекты че?
Reply
Очень своевременный для меня пост и написан здОрово, спасибо!
Ты уже у нас, или еще собираешь багаж? (;
Reply
рада, что тебе пришелся ко двору! :)
я у вас! :)
Reply
Да. Какие тут могут быть шуточки, раз пять бросал!
Но все время как раз так как ты пишешь этого делать нельзя,
то есть в щадящем и индульгирующем ритме. А вот тебе верю.
O'k, тогда сейчас разберусь со срочным и найдемся по тф, ок? (;
Аддикция это тоже от слова дофамин. Вся "жизнь" от этого слова...
Reply
ну я, как видишь, тоже не один раз. а потом просто понимание другое пришло, зачем мне нужен "чистый" организм, и потребнось в этом пересилила сиюминутную потребность курить и все с ней связанное. могу иногда сигаретку выкурить сейчас, но просто здоровому организму это не нужно и не нравится, а насильно себя заставлять - зачем?
да, смсь! :)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment