Смех - бесплатное лекарство!
Смех благотворно влияет на жизненно важные процессы в организме. Стоит нам вволю похохотать, и пульс учащается до 120 ударов в минуту. Улыбка дает отдых мышцам лица: чтобы состроить угрюмую гримасу, нужно напрячь 43 мышцы, а для того, чтобы улыбнуться - только 17. В. свою очередь это ведет к охлаждению крови в сосудах головного мозга. Образуются вещества, которые стимулируют работу левого полушария - как раз оно отвечает за то, чтобы организм мог ощутить положительные эмоции. Биохимические процессы, протекающие в это время, тормозят образование "стрессовых" гормонов кортизола и адреналина. В слюне появляется большое количество иммуноглобулинов, что повышает защитные функции организма. Во время приступа смеха в крови активизируется эндофирин, который устраняет боль.
Смеяться полезно. Это бесплатное лекарство от астмы, мигрени, боли в спине и некоторых расстройств сексуальной сферы. Смех хорошо действует на нашу кожу, он укрепляет сердце, стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление, способствует нормальному пищеварению и сну. Одна минута смеха заменяет 45 минут релаксационных упражнений и производит такой же эффект, как дополнительная доза витамина С. По данным журнала "Штерн", в одной из больниц Бирмингема смехотерапия применяется для реабилитации жертв изнасилования. Методом "смехомедитации" работает дерматолог Джан Сюториус в Амтердаме. "Моя теория проста, - говорит он. Пять минут потягиваться и корчить всевозможные рожи, пять минут смеяться, пять минут - тишина". Он учит своих пациентов дружелюбно относиться к своим заболеваниям. Счестье заключено только в самом человеке.
Если человек хочет добыть собственное счастье из кого-то другого, это всегда плохо кончается. Каждый должен принять себя таким, какой он есть. Нужно по утрам, глядя на себя в зеркало, сказать своим прыщам: "Привет, ребята, вот мы и снова вместе, мы проведем с вами чудесный денек!" Прыщи не обидятся, если над ними хорошенько посмеяться. Это куда здоровее, чем испепелять их ненавистью. Недаром в парижских больницах теперь все чаще можно увидеть клоунов.
Смех многообразен, как сама жизнь. Он может быть веселым, счастливым, невинным. Ежедневным, извиняющимся и беспомощным. Может быть сердитым, лукавым, злорадным. Аркадий Райкин разделял смех на гомерический, ехидный, глупый и от щекотки. Смех помогает нам разорвать круг привычных отношений, ощутить себя вне конкретной ситуации, которая в обычной жизни обставляется тысячами условностей.
Замечено, что начальникам смеяться как бы не к лицу, и облеченные властью должны уметь не отвечать на смех подчиненного. Подобные условности поведения руководителей и подчиненных верны, как это ни печально, и для отношений мужчин и женщин. В 93 случаях из 100 женщина отвечает на смех собеседника, мужчины поступают так лишь в 67 случаях. Женщины смеются чаще мужчин, но их готовность посмеяться ученые рассматривают лишь как жест покорности и склонности к мирным действиям.
На основе этого психологи дают вполне резонный совет: если мужчина хочет понравиться женщине, он ни в коем случае не должен при знакомстве смеяться. Серьезные мужчины для женщин более привлекательны.
По той же причине смеющийся производит впечатление человека, желающего услужить, менее независимого, следовательно, скорее женственного, чем мужественного.
Хотите что-то скрыть в себе - не смейтесь, иначе выдадите себя с головой. Если, конечно, собеседник наблюдателен и следуетсовету Достоевского: "Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или говорит.., а вы рассмотрите его лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек, значит, хороший человек". Ну, а о плохом и говорить нечего.
(с)"Кубанская околица" - нарыла у бабули газету и вот какие интересности вычитала)
Смеяться полезно. Это бесплатное лекарство от астмы, мигрени, боли в спине и некоторых расстройств сексуальной сферы. Смех хорошо действует на нашу кожу, он укрепляет сердце, стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление, способствует нормальному пищеварению и сну. Одна минута смеха заменяет 45 минут релаксационных упражнений и производит такой же эффект, как дополнительная доза витамина С. По данным журнала "Штерн", в одной из больниц Бирмингема смехотерапия применяется для реабилитации жертв изнасилования. Методом "смехомедитации" работает дерматолог Джан Сюториус в Амтердаме. "Моя теория проста, - говорит он. Пять минут потягиваться и корчить всевозможные рожи, пять минут смеяться, пять минут - тишина". Он учит своих пациентов дружелюбно относиться к своим заболеваниям. Счестье заключено только в самом человеке.
Если человек хочет добыть собственное счастье из кого-то другого, это всегда плохо кончается. Каждый должен принять себя таким, какой он есть. Нужно по утрам, глядя на себя в зеркало, сказать своим прыщам: "Привет, ребята, вот мы и снова вместе, мы проведем с вами чудесный денек!" Прыщи не обидятся, если над ними хорошенько посмеяться. Это куда здоровее, чем испепелять их ненавистью. Недаром в парижских больницах теперь все чаще можно увидеть клоунов.
Смех многообразен, как сама жизнь. Он может быть веселым, счастливым, невинным. Ежедневным, извиняющимся и беспомощным. Может быть сердитым, лукавым, злорадным. Аркадий Райкин разделял смех на гомерический, ехидный, глупый и от щекотки. Смех помогает нам разорвать круг привычных отношений, ощутить себя вне конкретной ситуации, которая в обычной жизни обставляется тысячами условностей.
Замечено, что начальникам смеяться как бы не к лицу, и облеченные властью должны уметь не отвечать на смех подчиненного. Подобные условности поведения руководителей и подчиненных верны, как это ни печально, и для отношений мужчин и женщин. В 93 случаях из 100 женщина отвечает на смех собеседника, мужчины поступают так лишь в 67 случаях. Женщины смеются чаще мужчин, но их готовность посмеяться ученые рассматривают лишь как жест покорности и склонности к мирным действиям.
На основе этого психологи дают вполне резонный совет: если мужчина хочет понравиться женщине, он ни в коем случае не должен при знакомстве смеяться. Серьезные мужчины для женщин более привлекательны.
По той же причине смеющийся производит впечатление человека, желающего услужить, менее независимого, следовательно, скорее женственного, чем мужественного.
Хотите что-то скрыть в себе - не смейтесь, иначе выдадите себя с головой. Если, конечно, собеседник наблюдателен и следуетсовету Достоевского: "Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или говорит.., а вы рассмотрите его лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек, значит, хороший человек". Ну, а о плохом и говорить нечего.
(с)"Кубанская околица" - нарыла у бабули газету и вот какие интересности вычитала)