Украденная Волшебная таблетка тайм-менеджмента
Ном часто кажется, что мы можем свернуть горы, было бы только время. Выполнив это упражнение мы подчиним время себе и, возможно, научимся его растягивать.
Это упражнение честно спиз... заимствовано из какой-то тоталитарной психологической секты.
Для выполнения потребуется большое желание, бумажка с ручкой, или органайзер - кому как нравится.
Смысл этого упражнения в том, чтобы в течении двух недель отмечать на листке или в органайзере, или где-то ещё каждые 15 минут своей жизни. Т.е. каждые 15 минут короткой фразой на 4-5 слов описать что ты сделал за это время и твоё эмоциональное состояние. Главное - делать это упражнение НЕПРЕРЫВНО в течении двух недель. Особо продвинутые в ментальных техниках могут выполнять его даже во время сна :). Если нет физической возможности отметить прошедшую 15-минутку, отметьте её в уме, и при первой же возможности занести в листок или органайзер.
Удачи. Поехали :)
Это упражнение честно спиз... заимствовано из какой-то тоталитарной психологической секты.
Для выполнения потребуется большое желание, бумажка с ручкой, или органайзер - кому как нравится.
Смысл этого упражнения в том, чтобы в течении двух недель отмечать на листке или в органайзере, или где-то ещё каждые 15 минут своей жизни. Т.е. каждые 15 минут короткой фразой на 4-5 слов описать что ты сделал за это время и твоё эмоциональное состояние. Главное - делать это упражнение НЕПРЕРЫВНО в течении двух недель. Особо продвинутые в ментальных техниках могут выполнять его даже во время сна :). Если нет физической возможности отметить прошедшую 15-минутку, отметьте её в уме, и при первой же возможности занести в листок или органайзер.
Удачи. Поехали :)