Фитнес
Ой, че было-то, че было..Накрыла меня тут вселенская тоска аж на две недели. Причем ничем она не убиралася, хотя уже порядком надоела. Всплыли какие-то обиды на все и вся и самооценка ниже плинтуса. В общем, весело было..Все это убралось так же внезапно как и появилось. А после нового занятия мыщц ног - тоска и подавно развеялась. Теперь занимаюсь фитнесом 2 раза в день. Меньше никак, иначе раззаземление полное идет.
Так вот хочу рассказать о моей новой тренировке. Называеццо - "Голливудский тренер: коррекция бедер и ягодиц". Ах, какая это тренировка! Нисколько не скучная. Длится всего 20 минут, но на 15 минуте уже хочется упасть лицом на коврик и истерически смеяться от напряжения мышц и молочной кислоты. Я таким "до седьмого пота" давно не занималась, и почему-то именно сейчас мне это больше всего подходит. После первой же тренировки увеличилась попа и лучше проявились мышцы ног. Честно! То ли я такая кудесница, то ли тренировка волшебная. Правда после первого раза я себя ощущала сплошной ходячей молочной кислотой, но это временно :)) Теперь каждый вечер делаю эту весчь, а в первой половине дня - бассейн или гимнастика.
А еще вот песенку стащила у irraman :)) С текстом, как и положено.
Так вот хочу рассказать о моей новой тренировке. Называеццо - "Голливудский тренер: коррекция бедер и ягодиц". Ах, какая это тренировка! Нисколько не скучная. Длится всего 20 минут, но на 15 минуте уже хочется упасть лицом на коврик и истерически смеяться от напряжения мышц и молочной кислоты. Я таким "до седьмого пота" давно не занималась, и почему-то именно сейчас мне это больше всего подходит. После первой же тренировки увеличилась попа и лучше проявились мышцы ног. Честно! То ли я такая кудесница, то ли тренировка волшебная. Правда после первого раза я себя ощущала сплошной ходячей молочной кислотой, но это временно :)) Теперь каждый вечер делаю эту весчь, а в первой половине дня - бассейн или гимнастика.
А еще вот песенку стащила у irraman :)) С текстом, как и положено.
Click to view