Между сном и явью
Интересно, что одного знакомства с архетипом мага было достаточно, чтобы глубоко успокоиться. Целый пласт беспокойства растворился и вместо пласта мыслей оказалось свободное пространство.
Придумала интересное развлечение. Закрыть глаза и смотреть на звуки и ощущения в теле. Как будто наяву переключаешь мозг в режим сна. Забавно, что есть уверенность в том, как какой звук и ощущение выглядят. Как-то раз в детстве я прочитала, что композиторы могут видеть музыку - для многих из них она имеет цвет и форму. А некоторые у всего могут определить тональность - то есть, вид предметов четко связан со звучанием. Я тогда долго мучалась, играя разные гаммы и листая книгу с садовыми цветами. Меня совершенно извела неуверенность в любых своих выводах и я оставила это занятие. Я и сейчас не возьмусь вид чего-либо сопоставить со звуками, тем более - музыкальными. А вот наоборот - легко. Я уже не так строга к себе, как в детстве и не ограничиваю поиск ничем: просто сижу и смотрю, что увижу.
Это очень простой и быстрый способ погрузиться в транс. Картинки постепенно становятся яркими. Закрываешь глаза и смотришь сон или мульт. Так бывало и раньше, но я не была активна: картинки сами включались и транс случался. И я старалась не обращать на них внимания и медитировать. Теперь я начинаю с них. Но как и раньше, я не могу их запомнить, во время этого "просмотра" нет никакой "меня" - нет того, кто бы реагировал на "мультик" и просто запоминал. Сознание включается моментами и тут же отключается - остается очень смутное воспоминание о времени. Включается оно обычно, когда тело начинает вздрагивать, точно меня что-то толкает изнутри (еще одно давно знакомое и, похоже, неизбежное, ощущение). Вообще, если нет никакого беспокойства, впасть в транс очень просто, если переключать внимание циклично, прыгать от одной к другой модальности: зрение-слух-ощущения и все сначала и при этом не лежать. Если лечь - моментально засыпаешь. И это шанс сразу войти в ОС. К сожалению, не только туда.
У меня уже довольно долгое время не получается осознаться во сне. Не вижу ОСы. Пытаюсь - без результата. Во-первых, я не умею регулировать глубину сна. Я часто проваливаюсь глубоко и там мне не по силам осознаться. Но я ценю сны с этой глубины за важные сообщения напрямую из подсознания. Во-вторых, я не всегда уверена, что я сплю, когда сплю. БОльшую часть ночи - уверена. А когда я ложусь утром только с целью поОСить - я могу как бы расслоиться и зависнуть над телом, так провисеть час или больше - без чувства времени и осознанности. Замечаю себя только когда с ощутимым "ух" падаю назад в тело. Могу тут же взлететь назад - взлет тоже ощущаю. Я делала это когда-то осознанно и мне очень нравилось (это было частью крии). А сейчас я попадаю в это состояние случайно - хочу совсем другое. Теперь мне это не так нравится. Есть одна закономерность: я так зависаю только когда пытаюсь заснуть на спине. Но и в других положениях не получается ОСить. Я начала подозревать, что разновидностей сна много и пока я никак не могу управлять входом в сон, я точно вслепую дергаю дверь - какая попадется. Вечером почему-то проще: заснула и если все со мной в порядке - глубоко сплю до утра. А утром дверь, за которой один только отдых, не доступна - она еще не нужна. И можно попасть в сон или выйти из тела, но на осознанность силенок уже не хватает. Так я худо-бедно прошла первые и вторые врата, описанные Кастанедой, но не могу даже приблизиться к третьим.
Не могу вспомнить, как давно меня мучит сонливость. Находит внезапно днем - просто пытка. Не вижу никаких причин, не знаю, что с этим делать. Считаю это "шаманской болезнью" - ворота в другие миры открыты, а я не могу вспомнить, как двигаться, как видеть и слышать, понятия не имею, как реагировать. Часто бывает ощущение, что весь реальный мир замер и не беспокоит меня - я свободна. И я как во сне - вишу и не знаю, что делать дальше.
Придумала интересное развлечение. Закрыть глаза и смотреть на звуки и ощущения в теле. Как будто наяву переключаешь мозг в режим сна. Забавно, что есть уверенность в том, как какой звук и ощущение выглядят. Как-то раз в детстве я прочитала, что композиторы могут видеть музыку - для многих из них она имеет цвет и форму. А некоторые у всего могут определить тональность - то есть, вид предметов четко связан со звучанием. Я тогда долго мучалась, играя разные гаммы и листая книгу с садовыми цветами. Меня совершенно извела неуверенность в любых своих выводах и я оставила это занятие. Я и сейчас не возьмусь вид чего-либо сопоставить со звуками, тем более - музыкальными. А вот наоборот - легко. Я уже не так строга к себе, как в детстве и не ограничиваю поиск ничем: просто сижу и смотрю, что увижу.
Это очень простой и быстрый способ погрузиться в транс. Картинки постепенно становятся яркими. Закрываешь глаза и смотришь сон или мульт. Так бывало и раньше, но я не была активна: картинки сами включались и транс случался. И я старалась не обращать на них внимания и медитировать. Теперь я начинаю с них. Но как и раньше, я не могу их запомнить, во время этого "просмотра" нет никакой "меня" - нет того, кто бы реагировал на "мультик" и просто запоминал. Сознание включается моментами и тут же отключается - остается очень смутное воспоминание о времени. Включается оно обычно, когда тело начинает вздрагивать, точно меня что-то толкает изнутри (еще одно давно знакомое и, похоже, неизбежное, ощущение). Вообще, если нет никакого беспокойства, впасть в транс очень просто, если переключать внимание циклично, прыгать от одной к другой модальности: зрение-слух-ощущения и все сначала и при этом не лежать. Если лечь - моментально засыпаешь. И это шанс сразу войти в ОС. К сожалению, не только туда.
У меня уже довольно долгое время не получается осознаться во сне. Не вижу ОСы. Пытаюсь - без результата. Во-первых, я не умею регулировать глубину сна. Я часто проваливаюсь глубоко и там мне не по силам осознаться. Но я ценю сны с этой глубины за важные сообщения напрямую из подсознания. Во-вторых, я не всегда уверена, что я сплю, когда сплю. БОльшую часть ночи - уверена. А когда я ложусь утром только с целью поОСить - я могу как бы расслоиться и зависнуть над телом, так провисеть час или больше - без чувства времени и осознанности. Замечаю себя только когда с ощутимым "ух" падаю назад в тело. Могу тут же взлететь назад - взлет тоже ощущаю. Я делала это когда-то осознанно и мне очень нравилось (это было частью крии). А сейчас я попадаю в это состояние случайно - хочу совсем другое. Теперь мне это не так нравится. Есть одна закономерность: я так зависаю только когда пытаюсь заснуть на спине. Но и в других положениях не получается ОСить. Я начала подозревать, что разновидностей сна много и пока я никак не могу управлять входом в сон, я точно вслепую дергаю дверь - какая попадется. Вечером почему-то проще: заснула и если все со мной в порядке - глубоко сплю до утра. А утром дверь, за которой один только отдых, не доступна - она еще не нужна. И можно попасть в сон или выйти из тела, но на осознанность силенок уже не хватает. Так я худо-бедно прошла первые и вторые врата, описанные Кастанедой, но не могу даже приблизиться к третьим.
Не могу вспомнить, как давно меня мучит сонливость. Находит внезапно днем - просто пытка. Не вижу никаких причин, не знаю, что с этим делать. Считаю это "шаманской болезнью" - ворота в другие миры открыты, а я не могу вспомнить, как двигаться, как видеть и слышать, понятия не имею, как реагировать. Часто бывает ощущение, что весь реальный мир замер и не беспокоит меня - я свободна. И я как во сне - вишу и не знаю, что делать дальше.