Из дневников. Отзыв после группового занятия.
Маруна http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1034.15
Пишу свой отзыв о групповых занятиях. Пока я посетила всего два, но, думаю, буду и дальше продолжать.)) Поначалу, я не считала групповые занятия какой-то необходимостью. Мне казалось, что упражнения можно разучить и дома по видео, ну в крайнем случае сходить один раз на семинар. На семинар я сходила в марте, который вела Юлия Волнухина. После семинара я чувствовала одновременно и расслабленность, и напряжение, от чрезмерного старания что ли. Потом дома я стала обращать большее внимание на расслабление и то, что я делаю в данный момент. Т.е. отстроила позу и расслабилась, вышла из позы - опять расслабилась и т.д. в такой последовательности. Я сразу стала чувствовать изменения в лучшую сторону. И вот я решила сходить еще и на групповое занятие, которое ведет замечательная Нина.)) Не скажу, что я ожидала чего-то особенного, просто чувствовала, что надо сходить. 27 упражнений в этот раз пошли легче, чем на семинаре, а в эту среду я вообще чувствовала не вхождение в позу, а вливание в нее. И это при том, что у меня побаливала рука! Мне настолько было ХОРОШО после занятия, что потом я шла, ехала и снова шла, ощущая каждое движение вокруг, каждое шевеление ветра, запах цветущих деревьев и кустарников! Я шла, даже не так, плыла по улице домой, наслаждаясь абсолютно всем вокруг!... Когда я вошла в лифт своего поъезда, я почувствовала нежный сладковатый запах. Сначала я подумала, что это, наверно, запах чьих-то духов остался, а потом увидела случайно на полу... карамельку(!), которую, видимо, уронил ребенок. Маленькая конфетка источала тончайший запах карамели, но я ощущала его очень четко! Дома я еще облилась холодной водой и вообще почувствовала себя, как в раю.)))) Естественно, что спала я в ту ночь, как младенец. Вот такое чудесное пространство создаем мы сами по себе на занятии. Мы просто делали 27 упражнений, поправляли друг друга, делились ощущениями - и вот такой чудный результат. ;)
Пишу свой отзыв о групповых занятиях. Пока я посетила всего два, но, думаю, буду и дальше продолжать.)) Поначалу, я не считала групповые занятия какой-то необходимостью. Мне казалось, что упражнения можно разучить и дома по видео, ну в крайнем случае сходить один раз на семинар. На семинар я сходила в марте, который вела Юлия Волнухина. После семинара я чувствовала одновременно и расслабленность, и напряжение, от чрезмерного старания что ли. Потом дома я стала обращать большее внимание на расслабление и то, что я делаю в данный момент. Т.е. отстроила позу и расслабилась, вышла из позы - опять расслабилась и т.д. в такой последовательности. Я сразу стала чувствовать изменения в лучшую сторону. И вот я решила сходить еще и на групповое занятие, которое ведет замечательная Нина.)) Не скажу, что я ожидала чего-то особенного, просто чувствовала, что надо сходить. 27 упражнений в этот раз пошли легче, чем на семинаре, а в эту среду я вообще чувствовала не вхождение в позу, а вливание в нее. И это при том, что у меня побаливала рука! Мне настолько было ХОРОШО после занятия, что потом я шла, ехала и снова шла, ощущая каждое движение вокруг, каждое шевеление ветра, запах цветущих деревьев и кустарников! Я шла, даже не так, плыла по улице домой, наслаждаясь абсолютно всем вокруг!... Когда я вошла в лифт своего поъезда, я почувствовала нежный сладковатый запах. Сначала я подумала, что это, наверно, запах чьих-то духов остался, а потом увидела случайно на полу... карамельку(!), которую, видимо, уронил ребенок. Маленькая конфетка источала тончайший запах карамели, но я ощущала его очень четко! Дома я еще облилась холодной водой и вообще почувствовала себя, как в раю.)))) Естественно, что спала я в ту ночь, как младенец. Вот такое чудесное пространство создаем мы сами по себе на занятии. Мы просто делали 27 упражнений, поправляли друг друга, делились ощущениями - и вот такой чудный результат. ;)