Тело и психика - едины и неразделимы!
Ирина пишет в дневнике:
Мои попытки самопознания начались довольно давно, но вот качественный скачок произошел год назад с началом практики Рождение Звезды. До этого момента мои голова и тело существовали отдельно друг от друга. Для меня было настоящим откровением, что большинство психологических проблем можно решить через работу с телом. Несмотря на большое количество прочитанных ранее умных книг, и близкое общение с продвинутыми в йоге товарищами, мне ни разу не встретилась информация о том, что все эмоции, переживания, страхи складируются в теле, оставляя в нем зажимы, спазмы и прочие следы непрожитых эмоций. Скорее всего, книги не те читала, однако это факт: До знакомства с гимнастикой - состояние тела и состояние психики для меня были параллельны, без малейшего намека на пересечение.
А на самом деле, Сколько не учись разговаривать со строгим милиционером, если внутри тебя сидит непрожитый страх пред грозным дядей, которым стращали в детстве, то будучи взрослым состоявшимся человеком, очень легко сбиться на трепыхание перед человеком в форме. А этот страх можно и нужно высвобождать через работу с телом, мозг сам никогда от него не избавится.
За прошедший год мне довелось побывать в руках у многих отличных специалистов. Благодаря им и дневнику, который вела весь этот год, я вышла на новый уровень саморегуляции: могу отслеживать телесные реакции на свои мысли; анализировать их; и эта информация дает мне толчок к изменению своих привычек в мыслях, поступках, словах. Это высший пилотаж для меня-))
Тело и психика - едины и неразделимы. Аллилуйя!!
И как-то сама собой сформулировалась утилитарная цель всех моих предыдущих изысканий - я просто хочу понять какая я на самом деле; прочувствовать и признать свои желания, потребности и повысить качество своей повседневной человеческой жизни. Для меня важно получить эти знания изнутри себя, чтобы окончательно ушла фальшь от чужих правил.
Продолжение тут
Мои попытки самопознания начались довольно давно, но вот качественный скачок произошел год назад с началом практики Рождение Звезды. До этого момента мои голова и тело существовали отдельно друг от друга. Для меня было настоящим откровением, что большинство психологических проблем можно решить через работу с телом. Несмотря на большое количество прочитанных ранее умных книг, и близкое общение с продвинутыми в йоге товарищами, мне ни разу не встретилась информация о том, что все эмоции, переживания, страхи складируются в теле, оставляя в нем зажимы, спазмы и прочие следы непрожитых эмоций. Скорее всего, книги не те читала, однако это факт: До знакомства с гимнастикой - состояние тела и состояние психики для меня были параллельны, без малейшего намека на пересечение.
А на самом деле, Сколько не учись разговаривать со строгим милиционером, если внутри тебя сидит непрожитый страх пред грозным дядей, которым стращали в детстве, то будучи взрослым состоявшимся человеком, очень легко сбиться на трепыхание перед человеком в форме. А этот страх можно и нужно высвобождать через работу с телом, мозг сам никогда от него не избавится.
За прошедший год мне довелось побывать в руках у многих отличных специалистов. Благодаря им и дневнику, который вела весь этот год, я вышла на новый уровень саморегуляции: могу отслеживать телесные реакции на свои мысли; анализировать их; и эта информация дает мне толчок к изменению своих привычек в мыслях, поступках, словах. Это высший пилотаж для меня-))
Тело и психика - едины и неразделимы. Аллилуйя!!
И как-то сама собой сформулировалась утилитарная цель всех моих предыдущих изысканий - я просто хочу понять какая я на самом деле; прочувствовать и признать свои желания, потребности и повысить качество своей повседневной человеческой жизни. Для меня важно получить эти знания изнутри себя, чтобы окончательно ушла фальшь от чужих правил.
Продолжение тут