Как Сашка талию искала)))
взято с сайта Страна Мам
Доброго Дня Звезды!!
Хочу с вами поделится историей)) мне 37 лет, рост 162 и лет 5 как уже 74 кг и талия моя 88 см... эту данные я запомнила потому что, на учет с беременностью я становилась так)) иногда 70, но талия держится 88...
Как то раз я попала на сайт diets... посмотрела что люди делают... и поняла что для полного счастья мне не хватает талии 80 см...
и понеслась душа в рай))) диеты я не приемлю... что остается спорт... просто спорт и пошла я пресс качать... в сентябре я могла сделать 12 подъемов, в конце декабря 250 подъёмов... качала через день... 3-4-5 подходов... Померила талию... 88... Думаю пресс фигня!!
Посидела еще немножко... о самое главное упражнение планка... начала с 40 секунд... на 5 минуте мне надоело... талия 88.
на февраль месяц 2014 я проходила программу отжимание... начала с 6 отжиманий на 22 февраля я отжималась 50 раз... талия 88.
Попала на семинар, к Маше меня поставили и показали какая должна быть осанка... и пузик мой куда то спрятался... Начала делать дома... сегодня делала 10 раз, 7 упражнений... тадам!!! талия 86 см!!! Урра... только теперь мне интересно а зачем я над собой так издевалась?? и я как то начинаю стекать... плечи квадратные получаются... руки ровно поставить... как то не удобно... мышцы мешают... и зачем мне нужна была эта талия??? Девы есть кто может ответить какая разница талия 80 или 88???
Дали буде...