Гимнастика в 50 и 60
Дорогие сообщницы, мне очень нужна информация об особенностях практики в возрасте 50 лет и далее. Если вы занимаетесь, или занимаются ваши мамы и знакомые - напишите пожалуйста:
- что это дает;
- есть ли какие-то особенности при выполнении упражнений (например, что-то нужно делать с осторожностью);
- насколько тяжело или легко было освоить гимнастику.
Большое спасибо заранее!
Очень жду комментариев. Уверена, что гимнастике все возрасты покорны :)))
- что это дает;
- есть ли какие-то особенности при выполнении упражнений (например, что-то нужно делать с осторожностью);
- насколько тяжело или легко было освоить гимнастику.
Большое спасибо заранее!
Очень жду комментариев. Уверена, что гимнастике все возрасты покорны :)))