нюансы выполнения упражнений. С2.
Продолжаю подмечать нюансы и находить понимания, как работает гимнастика.
Например, всеми любимое С2 :)
Проблемы со спиной, и сутулость в грудном отделе есть практически у всех...
А в С2 руки разведены в стороны, давая тем самым возможность максимально развернуть плечи. И под собственным весом, (что важно для регулирования нагрузки), прогибается грудной отдел и восстанавливается подвижность шеи.
По упражнению можно судить о здоровье грудного отдела и подвижности шеи.