про фитнес

[lady_wildd]

 в чате в очередной раз зашел разговор на тему 'а нужны ли еще какие-либо практики'... вот скажу про себя, никому не навязывая

Comments

[dobraya_13]

а я помимо гимнастики еще бодифлексом занимаюсь, слушаю тело и когда чего просит, то и делаю :)

[holodoque]

Я думаю, тут индивидуально: я вот наоборот всегда ненавидела физическую активность, а от гимнастики просто как прорвало, всё время хочется двигаться) Много и по-разному. Правда, никаких гантелек, это точно. Но танцы, плаванье, прогулки и всякое такое - хоть каждый день.

[lady_wildd]

ну танцы, плаванье, прогулки это же волшееееееебно !)
плавать сама люблю))

[lubasha_2009]

я вот никогда никаким фитнесом не занималась, но все время думала, что надо для здоровья. Читая это сообщество, уже не думаю. Но вот какой вопрос: после родов (вторых)меня не совсем эстетически устраивает область"бедро внутри", говоря языком фитнеса, ее бы не мешало подкачать. Гимнастика ведь тут поможет? или как? занимаюсь я пока всего месяц, изменений конкретно в этом месте нет (хотя есть другие положительные, и вообще гимнастика очень нравится, и на фитнес не хочется).

[m_a_r_y_l_a]

мой бог, у меня уже 3 детей - и у вас все еще возникают вопросы, поможет ли гимнастика?)))
я честно всегда пишу, что ничем кроме гимнастики не занималась..

[lubasha_2009]

Мария, ну, Вы - пример для подражания ,у примера всегда все на высоте:)

[m_a_r_y_l_a]

ну вот я сейчас на ладоге болтаюсь, много времени в купальнике провожу и понимаю, что таки мой собственный живот мог бы быть лучше. с другой стороны понимаю, что наверное, если женщина рожает троих детей, а образ жизни ведет тот же самый, а живот меняется, то, наверное, ему таким и положено быть. хотя - не знаю, может и получится снова в "девочкину" форму вернуться)) пока, короче, с меня пример брать сложно)

[a_la_primavera]

У меня когда-то давно был абонемент в фитнес-клуб. Я ходила на йогу, пилатес, стрип-пластику, латину, танец живота и ушу :-))), до тренажеров, "железа" и аэробных программ за 1.5 года дойти не удосужилась (я - лентяйка и делаю только то, что мне нравится, а не то, что рекомендуют менеджеры и инструкторы). Абсолютное большинство преподавателей тех направлений были женщины (что неудивительно), за исключением одного замечательного мужчины, преподавателя по ушу. В нем была потрясающая грация большого зверя :-), двигался он просто завораживающе... Ну и реальная, проявленная мужская сила. И именно он говорил о том, что посещение тренажерки и работа с железом крайне вредны для здоровья в длительной перспективе, причем - не только для женщин, но и для мужчин.

[m_a_r_y_l_a]

вот согласна насчет "и для мужчин тоже". я знаю некольких потрясающе (на мой взгляд) красивых мужчин - они не тягают гантелек. здоровое, красивое тело = живое тело. а гантельки = забитые мышцы. что никак не есть здорово.
все мое имхо, конечно.