О животе
Отзыв из ВК, пишет Мария:
Я с детства втягивала живот, мама говорила, что так надо, ну я послушно (а потом уже привычно) и втягивала его последние лет 20-25. Мне было уже привычно, зачастую некомфортно, но привычно некомфортно. После первых родов (20 лет) начались проблемы по женской части, некоторые в хронику ушли. С детства я делала стандартные упражнения на пресс вдобавок, чтоб он был крепче. И вот после первых родов обнаружила необъяснимый для себя парадокс - меня тошнило (почти до рвоты), если я начинала делать стандартные упражнения на пресс, организм отказывался их делать! И давал это понять очень чётко!
После вторых родов (32 года) одна из женских проблем (кстати, требовавшая хирургического вмешательства) рассосалась сама:) гинеколог на осмотре через 2 мес после родов констатировала, что все в норме, ничего резать не надо, и я подумала тогда, насколько все-таки сильна и мудра природа, насколько беременность и роды оздаравливают организм женщины. И вот недавно прочитала у вас статьи, что втягивать живот не надо:) ну и стала стараться расслаблять:) и мне это реально стоило усилий, сознательных усилий. Спустя пару недель таких усилий живот вывалился. Гимнастика тоже своё сыграла в этом процессе, я уверена. Но по-прежнему самое сложное при выполнении гимнастики - расслабить живот, то и дело ловлю себя на том, что хоть он и вывалившийся, свободный, но напряжен. Но со свободным животом мне наконец-то комфортно:) лучше в 32, чем никогда:) огромное спасибо вам и гимнастике!!!
Я с детства втягивала живот, мама говорила, что так надо, ну я послушно (а потом уже привычно) и втягивала его последние лет 20-25. Мне было уже привычно, зачастую некомфортно, но привычно некомфортно. После первых родов (20 лет) начались проблемы по женской части, некоторые в хронику ушли. С детства я делала стандартные упражнения на пресс вдобавок, чтоб он был крепче. И вот после первых родов обнаружила необъяснимый для себя парадокс - меня тошнило (почти до рвоты), если я начинала делать стандартные упражнения на пресс, организм отказывался их делать! И давал это понять очень чётко!
После вторых родов (32 года) одна из женских проблем (кстати, требовавшая хирургического вмешательства) рассосалась сама:) гинеколог на осмотре через 2 мес после родов констатировала, что все в норме, ничего резать не надо, и я подумала тогда, насколько все-таки сильна и мудра природа, насколько беременность и роды оздаравливают организм женщины. И вот недавно прочитала у вас статьи, что втягивать живот не надо:) ну и стала стараться расслаблять:) и мне это реально стоило усилий, сознательных усилий. Спустя пару недель таких усилий живот вывалился. Гимнастика тоже своё сыграла в этом процессе, я уверена. Но по-прежнему самое сложное при выполнении гимнастики - расслабить живот, то и дело ловлю себя на том, что хоть он и вывалившийся, свободный, но напряжен. Но со свободным животом мне наконец-то комфортно:) лучше в 32, чем никогда:) огромное спасибо вам и гимнастике!!!