Про выброс
Давно надо написать. Сразу, как только я стала делать гимнастику (это было уже больше двух лет назад) каждый раз делала и выброс в конце. Ничего я при этом никогда (и сейчас тоже) не чувствовала особенного, просто в базовом положении основного упражнения представляю, как внутри меня вдоль позвоночника ветер гонит волны от мозга к промежности и "на улицу". Ничего особенного я при этом не испытываю. Так вот. На семинаре мы с девочками обсуждали выброс и мне сказали, что не обязательно делать выброс каждый раз. Можно при ПМС или каких-то особенных ситуациях, когда чувствуешь, что необходима разрядка. Так как гимнастику я делаю по утрам, пока все спят, а утром, всем понятно, каждая минутка на счету, я радостно бросила "выбрасывать". Так как я беременна, ПМС мне пока не грозит, и без выброса я с месяц где-то жила, но с гимнастикой. И начались чудеса, какие преследовали меня в подростковом возрасте. Моментально вокруг меня стали садиться все батарейки, включая те, что в детских игрушках, останавливаться часы, на улицах у меня на глазах стали падать люди, и даже тепловая трещина моей любимой машины поползла дальше на уровне моего взгляда. Плюс к этому я стала нападать на мужа, чему какое-то время он был рад, но недельки через три двух-трехкратного секса в день стал намекать, что на работу ему тоже бы силы нужны... хотя бы иногда. И тут я вспомнила, что где-то читала про такую активность. Ну конечно, я про это читала у Маши в статье про выброс. Ну и, конечно, я снова стала его делать. Причем пару дней я делала только выброс, без гимнастики. И меня моментально отпустило. Хотя я продолжаю ничего не чувствовать, и просто представляю себе чисто умозрительно этот самый выброс, но муж теперь проявляет инициативу сам, в доме покой и порядок, никаких полтергейстов. И я поняла, что не стОит пренебрегать этой частью гимнастики, даже если иногда кажется, что она совсем незначительная.