Собака как лучший способ улучшения здоровья
Никакой спортзал, одинокий бег и другой фитнес мог бы сравниться с прогулкой с собакой по степени эффективности, стоимости, полезности одновременно физического и психологического здоровья.
Я твердо верю в собакотерапию. Причем собака не комнатная тявкалка, а среднего размера пес.
1. В любую погоду вы вынуждены выходить на улицу со своим питомцем. Значит, по крайней мере 30 минут в день проводите на свежем воздухе. В действительности, около часа. Полезно?
2. Гуляя по утрам, машинально разминаете затекшие со сна мышцы. Постепенно переходите на более активные упражнения. Тело привыкает к разминке и требует ежедневной физической подпитки. Полезно?
3. В выходные вам уже скучно просто так гулять с псом да и собаке хочется дать возможность побегать. "А почему бы не прокатиться на велосипеде с собакой или прокатиться на лыжах?"- думаете вы. И вот уже два часа вы активно проводите на свежем воздухе. Полезно?
4. Ежедневно вы встречаетесь с другими собачниками, как правило очень дружелюбными и жизнерадостными людьми (а собаку заводят именно такие люди). У вас новый, приятный круг общения. Полезно?
Итого, выйдя просто погулять с собакой, вы получаете сразу 4(!) преимущества для своего душевного и физического здоровья!
Есть анекдот :
"замечено, что люди, делающие по утрам зарядку, умирают значительно реже. Просто потому, что их меньше"
Так вот, это не про нас, собачников:)))
Я твердо верю в собакотерапию. Причем собака не комнатная тявкалка, а среднего размера пес.
1. В любую погоду вы вынуждены выходить на улицу со своим питомцем. Значит, по крайней мере 30 минут в день проводите на свежем воздухе. В действительности, около часа. Полезно?
2. Гуляя по утрам, машинально разминаете затекшие со сна мышцы. Постепенно переходите на более активные упражнения. Тело привыкает к разминке и требует ежедневной физической подпитки. Полезно?
3. В выходные вам уже скучно просто так гулять с псом да и собаке хочется дать возможность побегать. "А почему бы не прокатиться на велосипеде с собакой или прокатиться на лыжах?"- думаете вы. И вот уже два часа вы активно проводите на свежем воздухе. Полезно?
4. Ежедневно вы встречаетесь с другими собачниками, как правило очень дружелюбными и жизнерадостными людьми (а собаку заводят именно такие люди). У вас новый, приятный круг общения. Полезно?
Итого, выйдя просто погулять с собакой, вы получаете сразу 4(!) преимущества для своего душевного и физического здоровья!
Есть анекдот :
"замечено, что люди, делающие по утрам зарядку, умирают значительно реже. Просто потому, что их меньше"
Так вот, это не про нас, собачников:)))