Похвалить. Себя.
Наткнулась тут на фразу полчаса назад:
«Будь как утка - сохраняй спокойствие снаружи и греби, как сумасшедший, под поверхностью.»
Сначала меня это улыбнуло, потому подумала что очень такой себе неплохой девиз.
А потом подумала что у меня сейчас именно так и происходит.
Сохраняю «лицо» и спокойствие внешне, а сама гребу из той пучины,которая меня время от времени нещадно засасывает.
Выплываю, гребу дальше по поверхности, потом устаю, останавливаюсь, меня засасывает снова, и так по новой. Но по крайней мере я уже научилась выгребать на поверхность и делать вдохи.
Учусь заново.
Заново улыбаться,заново впускать людей в свою жизнь, дышать без надрыва и прощать себе свою слабость.
Не ругать себя все время.
Это работа. Большая работа, которую я проделываю с собой день за днем.
На это уходит очень много сил. Но я гребу. С переменным успехом, конечно же.
И даже учусь хвалить себя за это (говорят, это важно).
Большим прогрессом для меня становится окружение себя новыми людьми.
Дома, с самыми близкими друзьями я уже научилась. Мне тепло с многими из них.
Сейчас же, будучи в новой стране и городе, мне как интроверту до,а после всего случившегося, втройне тяжелее заставлять себя знакомиться с людьми, даже просто общаться.
Чаще всего мне хочется одеть на себя шапку-невидимку, чтобы меня не видели, не слышали, не трогали.
Неплохо проходили пару Friday bar (с последнего я правда ушла в слезах и в боли), несколько походов в гости к польской коллеге.
Все.
Потом я пнула себя познакомиться с двумя девушками из инстаграмма.
В семью одной из них я просто влюбилась. Завтра вот жду их в гости, знакомиться с недавно появившимся третьим членом их семьи.
Сегодня была утренняя 11-километровая пробежка с еще тремя сотрудниками.
Бежали, общались, шутили. Мне даже понравилось.
И не факт, что в следующий раз я не придумаю причину и не откажусь, потому что одной проще.
И может показаться что это банальные вещи, особенно для экспата. Но черт, мне стоит это огромных усилий.
И я себя хвалю. Вот.
Касаемо работы,тут совсем иначе. Тут у меня включается тумблер "надо" и никаких проблем я не испытываю.
Наверное не разрешаю себе просто.
«Будь как утка - сохраняй спокойствие снаружи и греби, как сумасшедший, под поверхностью.»
Сначала меня это улыбнуло, потому подумала что очень такой себе неплохой девиз.
А потом подумала что у меня сейчас именно так и происходит.
Сохраняю «лицо» и спокойствие внешне, а сама гребу из той пучины,которая меня время от времени нещадно засасывает.
Выплываю, гребу дальше по поверхности, потом устаю, останавливаюсь, меня засасывает снова, и так по новой. Но по крайней мере я уже научилась выгребать на поверхность и делать вдохи.
Учусь заново.
Заново улыбаться,заново впускать людей в свою жизнь, дышать без надрыва и прощать себе свою слабость.
Не ругать себя все время.
Это работа. Большая работа, которую я проделываю с собой день за днем.
На это уходит очень много сил. Но я гребу. С переменным успехом, конечно же.
И даже учусь хвалить себя за это (говорят, это важно).
Большим прогрессом для меня становится окружение себя новыми людьми.
Дома, с самыми близкими друзьями я уже научилась. Мне тепло с многими из них.
Сейчас же, будучи в новой стране и городе, мне как интроверту до,а после всего случившегося, втройне тяжелее заставлять себя знакомиться с людьми, даже просто общаться.
Чаще всего мне хочется одеть на себя шапку-невидимку, чтобы меня не видели, не слышали, не трогали.
Неплохо проходили пару Friday bar (с последнего я правда ушла в слезах и в боли), несколько походов в гости к польской коллеге.
Все.
Потом я пнула себя познакомиться с двумя девушками из инстаграмма.
В семью одной из них я просто влюбилась. Завтра вот жду их в гости, знакомиться с недавно появившимся третьим членом их семьи.
Сегодня была утренняя 11-километровая пробежка с еще тремя сотрудниками.
Бежали, общались, шутили. Мне даже понравилось.
И не факт, что в следующий раз я не придумаю причину и не откажусь, потому что одной проще.
И может показаться что это банальные вещи, особенно для экспата. Но черт, мне стоит это огромных усилий.
И я себя хвалю. Вот.
Касаемо работы,тут совсем иначе. Тут у меня включается тумблер "надо" и никаких проблем я не испытываю.
Наверное не разрешаю себе просто.