Как я худею
Прошло больше года, как я приняла решение, что хватит и взялась за свою фигуру. На самом деле, как мне кажется, я достигла хороших результатов. Так я не выглядела со времен первого курса, вся одежда велика, а новую я могу выбирать по принципу "мне нравится", а не "есть мой размер". Правда, в магазинах белья уже предлагают размер C. Это мне-то! Но чем-то надо жертвовать. В борьбе с животом пала грудь. Однако, вот я после заплыва на лодке в мае 17 года:
А вот это я во время поездки в Чехию в сентябре этого года:
Конечно, разный ракурс, разная поза и одежда, но все же и я несколько отличаюсь. Так-то по весам больше двадцати килограмм. Надо сказать, что я сразу понимала, что фигуры Анжелины Джоли у меня уже не будет никогда (и хорошо, наверное). Когда я начинала, то ставила себе целью весить хотя бы поменьше мужа. Правда, он тоже пошел в качалку и набрал мышечной массы, так что разрыв увеличивается. То, что я перейду важный для меня предел в 63 кг (столько я весила после длительного стресса и желудочной болезни), я и не мечтала. А вон оно. Там, правда, есть еще над чем поработать. Метод я выбрала самый тривиальный, и, наверное, самый надежный. Спортзал и "здоровое" питание. В кавычках, потому что под этим понятием подразумевается много взаимоисключающих вещей. Я не очень верю в калории, все же механизм переработки пищи в нас несколько не совсем сжигание, но другого критерия соотношения еды и нагрузки все равно нет, и именно с калориями мне прописала еду тренер. Поэтому, я пользуюсь ими. И тут важен такой момент. Это теперь навсегда. То есть, не диета, потерпел и развлекайся. Поэтому я позволяю себе маленькие радости, чтоб было не так уныло и чтоб не стать злой.
Еще я заметила за собой такую штуку. Меня начали раздражать полные люди. Я же понимаю мозгами, как это устроено изнутри, как сложно все это. Мне кажется, все же у разных людей вес набирается по разному. Один может тортики есть регулярно и не поправляться, а другому черный хлеб не стоит. Но может, это какое-то искажение в мозгу. Вот я вижу, идет девушка, есть, предположим, булку. И стройная. Возможно, это одна булка в неделю. Но я и одну-то съесть не могу без последствий. И еще, тут как с елкой, чем больше времени прошло с Нового года, тем стыднее выносить елку и больше шанса, что она останется дома (один мой родственник, в результате, спускал елку с балкона четвертого этажа ночью на веревке уже в мае). Чем толще человек, тем сильнее надо себя переступить, чтобы пойти в спортзал. Стыдно, особенно, когда вокруг все подтянутые, и страшно, что будут смеяться, даже просто смотреть. А с самооценкой и уверенностью у таких людей и так не все в порядке. Замкнутый круг какой-то.
Но вот я вижу, как в кондитерскую заходит полная девушка. И я ее мысленно уже осуждаю. Да блин! Я сама сижу там же, да она тоже заказала только кофе (ага, еще обращать внимание, кто что ест), а вот я уже подумала про нее плохо. Как-то надо с этим бороться.
Еще наблюдение. В поездах, в плацкартных вагонах едет больше полных людей, чем летают в самолете.
Вот. Зато теперь я чувствую себя лучше, увереннее, сильнее. Я начала нравиться себе на фотографиях, я покупаю новую одежду и косметику, стала краситься. Так что, оно того стоит.
Как-то так.
А вот это я во время поездки в Чехию в сентябре этого года:
Конечно, разный ракурс, разная поза и одежда, но все же и я несколько отличаюсь. Так-то по весам больше двадцати килограмм. Надо сказать, что я сразу понимала, что фигуры Анжелины Джоли у меня уже не будет никогда (и хорошо, наверное). Когда я начинала, то ставила себе целью весить хотя бы поменьше мужа. Правда, он тоже пошел в качалку и набрал мышечной массы, так что разрыв увеличивается. То, что я перейду важный для меня предел в 63 кг (столько я весила после длительного стресса и желудочной болезни), я и не мечтала. А вон оно. Там, правда, есть еще над чем поработать. Метод я выбрала самый тривиальный, и, наверное, самый надежный. Спортзал и "здоровое" питание. В кавычках, потому что под этим понятием подразумевается много взаимоисключающих вещей. Я не очень верю в калории, все же механизм переработки пищи в нас несколько не совсем сжигание, но другого критерия соотношения еды и нагрузки все равно нет, и именно с калориями мне прописала еду тренер. Поэтому, я пользуюсь ими. И тут важен такой момент. Это теперь навсегда. То есть, не диета, потерпел и развлекайся. Поэтому я позволяю себе маленькие радости, чтоб было не так уныло и чтоб не стать злой.
Еще я заметила за собой такую штуку. Меня начали раздражать полные люди. Я же понимаю мозгами, как это устроено изнутри, как сложно все это. Мне кажется, все же у разных людей вес набирается по разному. Один может тортики есть регулярно и не поправляться, а другому черный хлеб не стоит. Но может, это какое-то искажение в мозгу. Вот я вижу, идет девушка, есть, предположим, булку. И стройная. Возможно, это одна булка в неделю. Но я и одну-то съесть не могу без последствий. И еще, тут как с елкой, чем больше времени прошло с Нового года, тем стыднее выносить елку и больше шанса, что она останется дома (один мой родственник, в результате, спускал елку с балкона четвертого этажа ночью на веревке уже в мае). Чем толще человек, тем сильнее надо себя переступить, чтобы пойти в спортзал. Стыдно, особенно, когда вокруг все подтянутые, и страшно, что будут смеяться, даже просто смотреть. А с самооценкой и уверенностью у таких людей и так не все в порядке. Замкнутый круг какой-то.
Но вот я вижу, как в кондитерскую заходит полная девушка. И я ее мысленно уже осуждаю. Да блин! Я сама сижу там же, да она тоже заказала только кофе (ага, еще обращать внимание, кто что ест), а вот я уже подумала про нее плохо. Как-то надо с этим бороться.
Еще наблюдение. В поездах, в плацкартных вагонах едет больше полных людей, чем летают в самолете.
Вот. Зато теперь я чувствую себя лучше, увереннее, сильнее. Я начала нравиться себе на фотографиях, я покупаю новую одежду и косметику, стала краситься. Так что, оно того стоит.
Как-то так.