Нет, нет, нет, мы хотим сегодня!
Оригинал взят у anna_zarembo в Нет, нет, нет, мы хотим сегодня!
Поймала на пляже девочка-дауненок золотую рыбку ведерком.
Ну, рыбка ей, как положено, про три желания, - Загадывай, дескать.
-Здорово, - говорит девочка, - во-первых, я хочу такие огромные мохнатые уши. Розовые в крапинку. Можно?
-А ты уверена? - спрашивает рыбка.
-Да, да!
-Ну, получай. А второе желание?
-А можно мне такой длинный-предлинный хобот, чтобы изгибался во все стороны и чтобы тоже розовый, и обязательно в крапинку?
-А ты точно хочешь хобот? - вопрошает изумленная рыбка.
-Точно-точно, такой большой, длинный... Можно?
-Да, не вопрос, - бормочет рыбка, - держи. У тебя еще одно желание осталось. Подумай хорошенько.
Девочка стоит, ушами машет, хоботом играет...
-Придумала! Сделай мне хвост, как у белки. Пушистый, только чтобы тоже розовый и можно без крапинок.
Совсем обалдевшая рыбка:
-Хвост-то тебе зачем? Может еще подумаешь? Может что-нибудь другое попросишь? Может, с мамой или с папой посоветуешься?
-Нет-нет! Хочу хвост. Ну, пожаааалуйста!
-Ладно, вот тебе хвост.
Девочка по пляжу бегает довольная, радостная... И хвост у нее, и уши, и хобот... А рыбка в ведерке все не унимается, диссонанс у нее когнитивный.
- Скажи, девочка, почему ты не пожелала стать умной, красивой, счастливой?
- А ЧТО? МОЖНО БЫЛО?
Мне постоянно лез в голову этот анекдот, когда я натыкалась на посты о книге "Не набрасывайтесь на мармелад". Очень уж много там было комментов в стиле "лучше сейчас одна мармеладка, чем потом две" (знаю-знаю, что Marshmallow это не мармелад, не будите во мне бывшего переводчика) или дайте мне сегодня мой "рогалик с капучино", вдруг я до завтра не доживу.
А если доживешь?
Спасибо дорогому ЖЖ я вдруг поняла, что идея "отложенного вознаграждения" для многих неочевидна. Полезла заново перерывать материал на эту тему, выяснять у родителей и частных клиентов, с которыми я работаю - как они это дело понимают. И за собой решила понаблюдать заодно.
Японский телевизор! Да многие даже не догадываются, что такая штуковина существует и как она работает. Так и живут, как будто завтра никогда не наступит.
Мало того, я и сама оказывается так живу большую часть времени. То, что мы теоретически в курсе, как действует механизм, ни фига не помогает. Само по себе, пока ты не вытащишь его на сознательный план и не начнешь действительно использовать, это знание не работает.
Слишком много соблазнов вокруг.
Итак все по-порядку. Что же такое "Отложенное вознаграждение" и при чем тут мармелад?
Способность "откладывать вознаграждение" означает, по-простому, умение ждать и терпеть, для того, чтобы чего-нибудь добиться. То, что это умение заложено у каждого из нас в разной степени и показывал тот самый Стэнфордский "Marshmallow Experiment"
Сорок лет назад в Стэнфорде под руководством психолога Уолтера Мишеля начался эксперимент с группой четырех-шестилетних детей. Каждому из детей предложили кусочек мармелада (зефира, маршмэллоу, как вам больше нравится) и пообещали дать второй, если малыш потерпит 15 минут и не станет есть лакомство.
Разумеется, часть детей не устояли перед соблазном и съели предложенный кусочек, а часть - удержались. "Сдержанных" оказалось около 30%. Они и получили по второй "зефирине".
Подумаешь? Не очень-то вы и любите этот зефир? Не все так просто. Оказывается, эта способность влияет не только на количество сладкого, которое вам достанется в этой жизни.
Стэнфордские ученые - ребята терпеливые. Они проследили за дальнейшейсудьбой этих 653-х малышей. Через 10 лет оказалось, что именно те, кто не дождался второй конфетки, страдают от поведенческих проблем. Этим детям было труднее сосредоточиться, они хуже учились, чаще конфликтовали со сверстниками, не умели сдерживать свои порывы и плохо переносили стресс.
Еще через 15 лет Уолтер Мишель снова обследовал все тех же, уже 30-летних, людей. "Торопыги" описывали свою жизнь, как "несчастливую", а себя как "неуспешных" людей. Они часто меняли работу, нигде подолгу не задерживаясь, запутывались в долгах, не умели справляться со своими эмоциями и строить устойчивые отношения. Часть из них страдали от разных типов зависимостей - алкоголизма, наркомании, курения.
В это же время, их более терпеливые сверстники - те самые 30% - были вполне довольны собой, считали свою жизнь наполненной и отлично контролировали свои финансы. Они были успешны в том деле, которое выбрали, строили прочные отношения и в среднем зарабатывали больше, чем "торопливые" собратья по эксперименту...
Загрузилась я крепко. Уже пару недель за собой наблюдаю. Получается, что без умения отложить сиюминутную выгоду ради долгосрочной, просто невозможно сделать что-то более осмысленное, чем прихлопнуть муху. Да и тут, наверное, реакцию развивать придется.
Но что радует, что этот навык, как и большинство других можно тренировать. И даже способы есть, надо просто рассмотреть реальность под этим углом. Но об этом в следующий раз :)
Поймала на пляже девочка-дауненок золотую рыбку ведерком.
Ну, рыбка ей, как положено, про три желания, - Загадывай, дескать.
-Здорово, - говорит девочка, - во-первых, я хочу такие огромные мохнатые уши. Розовые в крапинку. Можно?
-А ты уверена? - спрашивает рыбка.
-Да, да!
-Ну, получай. А второе желание?
-А можно мне такой длинный-предлинный хобот, чтобы изгибался во все стороны и чтобы тоже розовый, и обязательно в крапинку?
-А ты точно хочешь хобот? - вопрошает изумленная рыбка.
-Точно-точно, такой большой, длинный... Можно?
-Да, не вопрос, - бормочет рыбка, - держи. У тебя еще одно желание осталось. Подумай хорошенько.
Девочка стоит, ушами машет, хоботом играет...
-Придумала! Сделай мне хвост, как у белки. Пушистый, только чтобы тоже розовый и можно без крапинок.
Совсем обалдевшая рыбка:
-Хвост-то тебе зачем? Может еще подумаешь? Может что-нибудь другое попросишь? Может, с мамой или с папой посоветуешься?
-Нет-нет! Хочу хвост. Ну, пожаааалуйста!
-Ладно, вот тебе хвост.
Девочка по пляжу бегает довольная, радостная... И хвост у нее, и уши, и хобот... А рыбка в ведерке все не унимается, диссонанс у нее когнитивный.
- Скажи, девочка, почему ты не пожелала стать умной, красивой, счастливой?
- А ЧТО? МОЖНО БЫЛО?
Мне постоянно лез в голову этот анекдот, когда я натыкалась на посты о книге "Не набрасывайтесь на мармелад". Очень уж много там было комментов в стиле "лучше сейчас одна мармеладка, чем потом две" (знаю-знаю, что Marshmallow это не мармелад, не будите во мне бывшего переводчика) или дайте мне сегодня мой "рогалик с капучино", вдруг я до завтра не доживу.
А если доживешь?
Спасибо дорогому ЖЖ я вдруг поняла, что идея "отложенного вознаграждения" для многих неочевидна. Полезла заново перерывать материал на эту тему, выяснять у родителей и частных клиентов, с которыми я работаю - как они это дело понимают. И за собой решила понаблюдать заодно.
Японский телевизор! Да многие даже не догадываются, что такая штуковина существует и как она работает. Так и живут, как будто завтра никогда не наступит.
Мало того, я и сама оказывается так живу большую часть времени. То, что мы теоретически в курсе, как действует механизм, ни фига не помогает. Само по себе, пока ты не вытащишь его на сознательный план и не начнешь действительно использовать, это знание не работает.
Слишком много соблазнов вокруг.
Итак все по-порядку. Что же такое "Отложенное вознаграждение" и при чем тут мармелад?
Способность "откладывать вознаграждение" означает, по-простому, умение ждать и терпеть, для того, чтобы чего-нибудь добиться. То, что это умение заложено у каждого из нас в разной степени и показывал тот самый Стэнфордский "Marshmallow Experiment"
Сорок лет назад в Стэнфорде под руководством психолога Уолтера Мишеля начался эксперимент с группой четырех-шестилетних детей. Каждому из детей предложили кусочек мармелада (зефира, маршмэллоу, как вам больше нравится) и пообещали дать второй, если малыш потерпит 15 минут и не станет есть лакомство.
Click to viewРазумеется, часть детей не устояли перед соблазном и съели предложенный кусочек, а часть - удержались. "Сдержанных" оказалось около 30%. Они и получили по второй "зефирине".
Подумаешь? Не очень-то вы и любите этот зефир? Не все так просто. Оказывается, эта способность влияет не только на количество сладкого, которое вам достанется в этой жизни.
Стэнфордские ученые - ребята терпеливые. Они проследили за дальнейшейсудьбой этих 653-х малышей. Через 10 лет оказалось, что именно те, кто не дождался второй конфетки, страдают от поведенческих проблем. Этим детям было труднее сосредоточиться, они хуже учились, чаще конфликтовали со сверстниками, не умели сдерживать свои порывы и плохо переносили стресс.
Еще через 15 лет Уолтер Мишель снова обследовал все тех же, уже 30-летних, людей. "Торопыги" описывали свою жизнь, как "несчастливую", а себя как "неуспешных" людей. Они часто меняли работу, нигде подолгу не задерживаясь, запутывались в долгах, не умели справляться со своими эмоциями и строить устойчивые отношения. Часть из них страдали от разных типов зависимостей - алкоголизма, наркомании, курения.
В это же время, их более терпеливые сверстники - те самые 30% - были вполне довольны собой, считали свою жизнь наполненной и отлично контролировали свои финансы. Они были успешны в том деле, которое выбрали, строили прочные отношения и в среднем зарабатывали больше, чем "торопливые" собратья по эксперименту...
Загрузилась я крепко. Уже пару недель за собой наблюдаю. Получается, что без умения отложить сиюминутную выгоду ради долгосрочной, просто невозможно сделать что-то более осмысленное, чем прихлопнуть муху. Да и тут, наверное, реакцию развивать придется.
Но что радует, что этот навык, как и большинство других можно тренировать. И даже способы есть, надо просто рассмотреть реальность под этим углом. Но об этом в следующий раз :)