Бег, день 20-й
Надо чаще бегать, а то выносливость уже не та, что была в сентябре. И надо работать над скоростью, а то не растёт что-то она.
Теперь стараюсь делать несколько коротких спринтов в пробежке, секунд по 5-10. Пока тяжело даётся, но уверен, дальше будет проще.
Бегать круто! Особенно, когда уже прибежал домой - состояние непередаваемое.