Качки долго не живут
Сказала персональщице на время моего отсутствия сходить на групповую тренировку Body Rock. Как правило, такая тренировка дается с большими весами.
Персональщица пишет письмо:
Интересно, ты только надо мной так пошутила, отправив меня на занятие «боди-рок», или ты всех своих персональщиков туда послала? Или это только я такая (тупая) бестолковая дословно поняла инструкцию? Лина сказала «сходи на какой-нибудь боди-рок». И я пошла. Утром пропустила своё привычное время, чтобы пойти непременно на это занятие вечером.
Упражнения с блинами 5 кг (у некоторых и по 2,5 кг). Паузы почти такие же длинные, как между подходами на твоей тренировке. Упражнения однообразные с длительным разучиванием. Руки я не почувствовала, приседания я не почувствовала, широчайшие спины тоже. То, что мы пытались тренировать эти группы мышц я догадалась) Я несколько раз собиралась уйти с занятия, ну хорошо, что дотерпела до конца, потому что косые мышцы живота потренировали напоследок немного, хотя не до полного (удовлетворения) утомления. Ах, да, координацию движений рук развивали ещё.
Если бы ты сказала: сходи на нормальную или любимую групповую тренировку, я пошла бы на атлетику или икс-памп, или low core, там хоть устать можно и рекомендуют штангу потяжелее взять). Или на флекс-фит надо было идти, он хотя бы полезный, занятие было в это же время.
Против тренера лично ничего не имею, остальные девочки вроде довольные уходили с тренировки. Я у неё занималась впервые, я же давно на групповых не была. По мне именно такому занятию очень соответствует ярлык «групповая пое..нь» для придурошных, если судить по их вопросам после занятия. Ну, могу ещё назвать это по-культурному лечебной физкультурой. Или группой для начинающих фитнесисток. Жаль времени потраченного.
Вывод. Надо думать своей головой всегда). От тренажеров, гантелей и штанги мне, однозначно, никуда не деться.
Ах да, тренер ещё сказала, что желает нас сделать здоровыми и красивыми, а не качками, потому что качки долго не живут))
Занавес.