(no subject)
Вчера был какой то срыв. У меня иногда бывает.
Сказалось недосыпание две ночи подряд (в меня впиваются деревянные ребра дивана, плюс переживала по поводу тренировок), плюс когда возвращаюсь домой хочется отдохнуть, а приходится решать всякие вопросы с рекламой, да даже с едой... По этому на вопрос по скайпу Как дела?- я тупо стала рыдать и выключила связь.
Раньше я бы никому не говорила, что мне плохо, и сидела бы и рыдала о том, какие все, что они меня не понимают и тп. Сейчас стратегия совладания со стрессом изменилось. Я написала друзьям о том, что мне плохо. А так же на все входящие звонки отвечала жалобами о моем настроении :)
В итоге получила кучу поддержки, отдельное спасибо Лене и Вишу. Этот способ гораздо эффективнее) результат- я впервые за долгое время нормально спала. И выспалась.
А еще стала меньше сидеть в социальных сетях. Вновь)
С утра я начала воплощать мои главные тревоги в жизнь- начала вести тренировки другим способом, адаптированным под этот клуб. И ничего так получилось)
Вообще сегодня мое первое дежурство. Получаю кайф, помогаю людям. Просто так :) устанавливаю контакт)
И они сами потом ко мне идут. Закон жизни :)
В общем у меня все хорошо, я по прежнему люблю себя в тренажерке.
Posted via LiveJournal app for iPhone.