Лучше подтягиваний только они же)

[cavaizza]

Уж как только я бицепс не мучила, в каких только режимах не работала- не болит.
Подтягивания узким хватом- лучшее упражнение для бицепса)))) уже через 7 часов жесткая крептура.

Posted via LiveJournal app for iPhone.