После двух недель перерыва я отправилась на вторую тренировку. Такой долгий перерыв объяснялся моим паршивым состоянием все это время. Во-первых, после первой тренировки мои ноги отходили не меньше недели, во-вторых, желая размять мышИцы и привести их, наконец, в чувство, я пошла в спортзал и там основательно их нагрузила на велотренажере, при этом
(
Read more... )