(no subject)
Давно хотел начать бегать ибо сижу много, двигаюсь мало, а двигаться нужно.На днях приобрел iPhon, ну а там мотиваторов бега вагон и маленькая тележка.
Установил себе сначало Nike+, потом русифицированный micoach от adidas и понеслось... Начал с фиксации сначало обычных прогулок, и вод сегодня, на третий день тренеровок плавно выше на бег.
Не далеко от дома есть не плохой стадион, дорожка, правда, асфальтовая, ноги горят после неё, но ничего.