Что-то, мать, ты себя совсем не любишь. Понятно, что всякие сердечные и прочие проблемы часто затаптываются бегом, закачиваются в тренажерках, некоторые их даже заедают или запивают. Но это долгий и не самый благодарный путь к решению проблем. К сожалению. Мне это все очень знакомо. После смерти папы и Вольтика, разрыва с мужем я подсела на йогу и здоровое питание (йогу оправдывала попыткой лечить адские боли в спине, а питание - дабы не дать гастриту добить себя окончательно). И вроде все как бы и правильно, но результатов особых не было, кроме все той же боли в спине, потери веса, постоянной сонливости и угрюмости. А во время ПМС как накрывало... оооо. В один из таких особо сложных периодов я поняла, что не могу сама с этим справиться, что все физнагрузки, диеты и прочее в качестве смысла жизни просто угробят меня. И я пошла к терапевту, который меня внимательно выслушал, выписал антидепрессанты и направил и физиотерапевту. И вот эти два офигенных дядьки меня постепенно вытащили. Занятиями, беседами, человеческим отношением. Физио сказал "I'll make you busy", но не тем, что меня убивает, а тем, что помогает. В общем, сейчас уже намного легче. В результате, я пришла к выводу, что заниматься спортом или другими видами физ. активности нужно обязательно (и ставить цели, и покорять вершины тоже нужно), но вначале необходимо навести порядок в голове, чтобы понять и признаться себе в том, ради чего все это. И еще я нашла очень классную девочку, которая достаточно здравомысленно (не знаю, как это правильно обозвать) бегает марафоны http://cakes-and-tights.ru/ и ее невероятно интересно читать. Ее заметки очень помогли понять что и как (я не бегун и не собираюсь, но там хорошая проекция на жизненные ситуации). Много букв получилось. Просто поделилась тем, как оно бывает ) А ты люби и береги себя, ты себе еще понадобишься здоровой и счастливой ;)
мой хороший :) спасибо большое за сопереживание, но не все так ужасно, как я рисую) стоило день поспать, поесть немножко углеводиков, хорошо потренироваться с новой командой - и я снова рада и счастлива. На результатах, правда, беговых это не сказывается. И дело в том, что в зал я пришла не с целью укрепить бицепс и собрать сердце. С ним-то до зала какраз было все в порядке, вышло наоборот) По поводу целей тут тоже уже другое. Раньше это было - бегать, чтобы похудеть, а теперь - похудеть, чтобы бегать. И делаю я это все, потому что мне в удовольствие )
Мне это все очень знакомо. После смерти папы и Вольтика, разрыва с мужем я подсела на йогу и здоровое питание (йогу оправдывала попыткой лечить адские боли в спине, а питание - дабы не дать гастриту добить себя окончательно). И вроде все как бы и правильно, но результатов особых не было, кроме все той же боли в спине, потери веса, постоянной сонливости и угрюмости. А во время ПМС как накрывало... оооо. В один из таких особо сложных периодов я поняла, что не могу сама с этим справиться, что все физнагрузки, диеты и прочее в качестве смысла жизни просто угробят меня. И я пошла к терапевту, который меня внимательно выслушал, выписал антидепрессанты и направил и физиотерапевту. И вот эти два офигенных дядьки меня постепенно вытащили. Занятиями, беседами, человеческим отношением. Физио сказал "I'll make you busy", но не тем, что меня убивает, а тем, что помогает. В общем, сейчас уже намного легче.
В результате, я пришла к выводу, что заниматься спортом или другими видами физ. активности нужно обязательно (и ставить цели, и покорять вершины тоже нужно), но вначале необходимо навести порядок в голове, чтобы понять и признаться себе в том, ради чего все это.
И еще я нашла очень классную девочку, которая достаточно здравомысленно (не знаю, как это правильно обозвать) бегает марафоны http://cakes-and-tights.ru/ и ее невероятно интересно читать. Ее заметки очень помогли понять что и как (я не бегун и не собираюсь, но там хорошая проекция на жизненные ситуации).
Много букв получилось. Просто поделилась тем, как оно бывает )
А ты люби и береги себя, ты себе еще понадобишься здоровой и счастливой ;)
Reply
стоило день поспать, поесть немножко углеводиков, хорошо потренироваться с новой командой - и я снова рада и счастлива. На результатах, правда, беговых это не сказывается.
И дело в том, что в зал я пришла не с целью укрепить бицепс и собрать сердце. С ним-то до зала какраз было все в порядке, вышло наоборот)
По поводу целей тут тоже уже другое. Раньше это было - бегать, чтобы похудеть, а теперь - похудеть, чтобы бегать. И делаю я это все, потому что мне в удовольствие )
Reply
Reply
Reply
Leave a comment