Культура тела
Интересный момент: после примерно семи месяцев интенсивных посещений тренажерного зала (3-4 раза в неделю, продолжительность одного workout'а постепенно выросла с 45 минут до часа) этого мне стало мало:)
Друг посоветовал crossfit, но не просто 100%-ный кроссфит, а место, куда ходил он сам на кикбоксинг - с элементами восточных единоборств.
Сходив туда первый раз, я понял, что совсем не зря ходил в качалку все это время (помимо набора мышечной массы, появилась и какая-никакая выносливость) - если бы без подготовки пришел - свалился бы там, не выдержав и половины занятия:)
Сразу понял, что из всего тела наименее прокачаны у меня so far ноги - больше всего "отходняк" чувствуется именно в них.
Занятия проводит хриплый коренастый парень с татуировками по всему телу (ну покрытием тела тату здесь никого не удивишь - попадаются личности с татуировками и на лице), по залу развешаны фото его на ринге и т.д.
Да, в самом помещении есть ещё и 2 боксерских ринга: 1 открытый, как я понял - для тренировок, а второй - закрытый - видимо, для спаррингов.
В общем, ещё никогда с меня так не тек пот, как на этих тренировках - я, честно сказать, и не думал, что так может быть - когда футболку можно отжимать, как будто купался прямо в ней в океане.
Классно то, что упражнения изо дня в день не повторяются: в зале немеряно спорт. инвентаря (а также боксерских и кикбоксерских груш и мешков).
А ещё в обычные физ. упражнения вплетена отработка элементов муай-тая, например.
Сначала думал продолжать ходить в зал 2 раза в неделю и в секцию один, но после второго посещения решил отказаться от своей тренажерки совсем в пользу кроссфита.
Feeling alright!!!
Друг посоветовал crossfit, но не просто 100%-ный кроссфит, а место, куда ходил он сам на кикбоксинг - с элементами восточных единоборств.
Сходив туда первый раз, я понял, что совсем не зря ходил в качалку все это время (помимо набора мышечной массы, появилась и какая-никакая выносливость) - если бы без подготовки пришел - свалился бы там, не выдержав и половины занятия:)
Сразу понял, что из всего тела наименее прокачаны у меня so far ноги - больше всего "отходняк" чувствуется именно в них.
Занятия проводит хриплый коренастый парень с татуировками по всему телу (ну покрытием тела тату здесь никого не удивишь - попадаются личности с татуировками и на лице), по залу развешаны фото его на ринге и т.д.
Да, в самом помещении есть ещё и 2 боксерских ринга: 1 открытый, как я понял - для тренировок, а второй - закрытый - видимо, для спаррингов.
В общем, ещё никогда с меня так не тек пот, как на этих тренировках - я, честно сказать, и не думал, что так может быть - когда футболку можно отжимать, как будто купался прямо в ней в океане.
Классно то, что упражнения изо дня в день не повторяются: в зале немеряно спорт. инвентаря (а также боксерских и кикбоксерских груш и мешков).
А ещё в обычные физ. упражнения вплетена отработка элементов муай-тая, например.
Сначала думал продолжать ходить в зал 2 раза в неделю и в секцию один, но после второго посещения решил отказаться от своей тренажерки совсем в пользу кроссфита.
Feeling alright!!!