фитнес в мою жизнь нагрянул...
Решила заняться спортом, а точнее фитнесом)
А вообще все началось с того, что я хотела попробовать заняться йогой. Что только про нее не говорят: и худеют люди, и здоровье в норму приводят, и самочувствие улучшается... вот и я решила, хуже все равно уж не станет, а так может похудею)) Но наткнулась вот еще на что: некая Джилиан Майклз предлагает в своем видео курсе похудеть за 30 дней. Решила попробовать. Скачала еще конечно и видео курс "йога для чайников", но до него пока дело не дошло.
Вот уже третий день занимаюсь с этой Джилиан. 30 минут в день. Мышцы болят ужасно. Каждый вечер я думаю, что максимум что я смогу сделать утром это свалится с кровати, потому что по-другому я просто не смогу оказаться на полу)). и не смотря на боль, во время занятий я чувствую, что мне с каждым разом легче делать упражнения! единственное чего мне может не хватить это силы воли... хотя я знаю что подобные занятия мне помогают. Примерно год назад месяц ходила в фитнес-центр на всякие групповые занятия и танцы, и умудрилась сбросить 5 кг, при том что на диете не сидела ( вообще никогда не сидела). Но сейчас ходить в фитнес-центр как-то не хочется... не люблю я их, туда ходят худощавые фифы как на подиум! а нормальным людям худеть не дают ахах))) и цены в этих центрах задирают так что мама не горюй! в нашем городе же все строят для богатых. в городе всего два фитнес-центра, один дорогой, другой ооочень дорогой))) и куда вот ходить?!
С одной стороны и худеть-то не сильно надо, для наглядности размер одежды М-L , студенческая жизнь такое подправит, а с другой стороны хочется же! ахах)))
А вообще все началось с того, что я хотела попробовать заняться йогой. Что только про нее не говорят: и худеют люди, и здоровье в норму приводят, и самочувствие улучшается... вот и я решила, хуже все равно уж не станет, а так может похудею)) Но наткнулась вот еще на что: некая Джилиан Майклз предлагает в своем видео курсе похудеть за 30 дней. Решила попробовать. Скачала еще конечно и видео курс "йога для чайников", но до него пока дело не дошло.
Вот уже третий день занимаюсь с этой Джилиан. 30 минут в день. Мышцы болят ужасно. Каждый вечер я думаю, что максимум что я смогу сделать утром это свалится с кровати, потому что по-другому я просто не смогу оказаться на полу)). и не смотря на боль, во время занятий я чувствую, что мне с каждым разом легче делать упражнения! единственное чего мне может не хватить это силы воли... хотя я знаю что подобные занятия мне помогают. Примерно год назад месяц ходила в фитнес-центр на всякие групповые занятия и танцы, и умудрилась сбросить 5 кг, при том что на диете не сидела ( вообще никогда не сидела). Но сейчас ходить в фитнес-центр как-то не хочется... не люблю я их, туда ходят худощавые фифы как на подиум! а нормальным людям худеть не дают ахах))) и цены в этих центрах задирают так что мама не горюй! в нашем городе же все строят для богатых. в городе всего два фитнес-центра, один дорогой, другой ооочень дорогой))) и куда вот ходить?!
С одной стороны и худеть-то не сильно надо, для наглядности размер одежды М-L , студенческая жизнь такое подправит, а с другой стороны хочется же! ахах)))