О тренировке грудных мышц у женщин

[carmella_s]

Мой мир больше не будет прежним!

Click to view

Я уже давно заприметила, что с раскачкой грудных мои "медицинские прыщики" в спокойном состоянии становятся похожи на свисающие в разные стороны непонятно что

Comments

[raubzeug]

Омг омг омг какой же он нудный))) но я асилила))
Вообще все очень логично. Я вот только не очень поняла про сжирание жира мышцей)))) как говорится, чтоааааа?))
Вообще все очень сильно зависит от каждой конкретной женщины. Конечно, верх у меня не сухой от слова совсем, и я понятия не имею, что там будет на сушке, но я подозреваю, что какой-то супер-мышцы не будет точно: как правильно сказал товарищ из видео, она очень тонкая у нас. Фиг ее гипертрофируешь без фармы так, чтобы все испортить.
Но в любом случае он прав в главном - в бОльшей мере красота груди зависит от осанки.
За видео спасибо большое!)

[carmella_s]

мне уж точно не нравится, то что я начинаю видеть в отражении
зато теперь у меня в плане тренировок освободилось место - больше достанется центру вселенной раз с сиськаме не сложилось))))

[cherepaha_big]

У меня он тоже не сухой. Но видно, что грудные выжимают железу, особенно учитывая большой размер и не очень эластичную кожу. Я уже тут последние два месяца наблюдаю и все не могла понять, что делать дальше. Теперь поняла. По идее, я почти догадалась) Но что теперь делать в день груди - непонятно))

[raubzeug]

Я сегодня как мартышка перед зеркалом крутилась)) мне, видать, повезло, у меня грудная удачно как-то расположена, она как бы и чутка железу подтягивает наверх и придает объема в верхней части. Это практически незаметно, конечно, но не портит вроде, потому как грудь и так очень широко расставлена, шире уже некуда))
Ну, в день груди надо просто сосредоточиться на плечах/руках и может добавить что-то для спины)

[carmella_s]

Как что делать? - жопу конечно))))

[cherepaha_big]

Три дня жопы в неделю - я не вытяну)))
О, а можно ноги/спина/сиськи/ноги/спина! У меня просто 5 тренировок в неделю.
А еще можно чередовать - неделя день сисек, неделя - кардио.

[carmella_s]

Аньо, я не знаю))))
сама желторот еще)