усякое
Не, ну кто меня в зале тянет за язык!?
Я давно не давала советов в зале, т.к. на них всегда плевали.
Вчера 2 парня тренировались вместе и один из них учил второго "как нужно жить". ну то таке. Стою, пью воду, а он заходит на станок для гиперэкстензии и начинает качаться на нем как на качели, по инерции, сильно отклоняясь назад и прогибая поясницу при поднятии корпуса. Мне стало страшно, но я промолчала и ушла в другую часть зала.
Через какое-то время я снова пошла попить водички и увидела что его друг делает это упражнение правильно. Но когда его сменил "гуру" и снова начал "качели", душа поэта моя не выдержала. Я объяснила, что так раскачивать корпус и прогибаться нельзя и т.п. Он посмотрел на меня как на идиотку и дальше продолжил в том же духе о_О
У мальчиков комплексы какие-то!?
Я снова ушла в дальнюю часть зала, но потом увидела, что второй начал ему жестами показывать, как нужно держать спину.
А вот моя тренировка прошла очень туго (( Еле поднимала свои обычные веса, пропускала последние подходы ((
ПМС видимо сказывается...
В гастрономии ищу белковонасыщенную)) молочку.
По скидке купила на дегустацию новый десерт Добрыня от Геркулеса.
Порадовала очень упаковка - картонная, не пластиковая.
120ккал, БЖУ 8,5/4/12,5
больше не куплю: во-первых видно по фото, что прям недолив какой-то, жирность высока для моего рациона, так еще и ооочень сладкий, прям приторный, не люблю такое.
А вот 0% творог их очень вкусный. Примерно так Президентовский, но выигрывает по цене
Обожаю сливочный творог, тоже 0%, Ашановский
для заправок салатов вместо сметаны или майонеза в самый раз :)
ЗЫ прям какой-то гастрономический пост получился)))
Я давно не давала советов в зале, т.к. на них всегда плевали.
Вчера 2 парня тренировались вместе и один из них учил второго "как нужно жить". ну то таке. Стою, пью воду, а он заходит на станок для гиперэкстензии и начинает качаться на нем как на качели, по инерции, сильно отклоняясь назад и прогибая поясницу при поднятии корпуса. Мне стало страшно, но я промолчала и ушла в другую часть зала.
Через какое-то время я снова пошла попить водички и увидела что его друг делает это упражнение правильно. Но когда его сменил "гуру" и снова начал "качели", душа поэта моя не выдержала. Я объяснила, что так раскачивать корпус и прогибаться нельзя и т.п. Он посмотрел на меня как на идиотку и дальше продолжил в том же духе о_О
У мальчиков комплексы какие-то!?
Я снова ушла в дальнюю часть зала, но потом увидела, что второй начал ему жестами показывать, как нужно держать спину.
А вот моя тренировка прошла очень туго (( Еле поднимала свои обычные веса, пропускала последние подходы ((
ПМС видимо сказывается...
В гастрономии ищу белковонасыщенную)) молочку.
По скидке купила на дегустацию новый десерт Добрыня от Геркулеса.
Порадовала очень упаковка - картонная, не пластиковая.
120ккал, БЖУ 8,5/4/12,5
больше не куплю: во-первых видно по фото, что прям недолив какой-то, жирность высока для моего рациона, так еще и ооочень сладкий, прям приторный, не люблю такое.
А вот 0% творог их очень вкусный. Примерно так Президентовский, но выигрывает по цене
Обожаю сливочный творог, тоже 0%, Ашановский
для заправок салатов вместо сметаны или майонеза в самый раз :)
ЗЫ прям какой-то гастрономический пост получился)))