бег бег бег
С периодичностью примерно раз в месяц говорю себе, что нужно что-то записать в дневник, но не пишется.
Иногда привожу аргументы о том, что все равно я потом это не прочту. Но раньше ведь писала!? Да, и раньше мне это было нужно. Это был терапевтический прием: таким образом приводила в порядок себя, разбиралась в бурлящем потоке мыслей, в конце концов выписывала свои негативные эмоции и избавлялась от них.
Теперь получается произошла какая-то новая трансформация. Мне это все стало не нужно. Я относительно легче стала переживать неудачи и потери. Не нужен какой-то письменный разбор и структуризация, все это могу уже и так.
Может потому, что стало больше "медитации"!? Стала больше бегать и ездить на велосипеде (весна и лето в этом году более чем благосклонны к антивностям на свежем воздухе).
Часто слышала историю Онистрата о том, что он когда-то "забегивал" потерю своего близкого человека и как-то удивлялась. Как после этого может становиться легче, если ты бежишь, задыхаешься, закисляешься, выплевываешь легкие, потом у тебя болят колени и мышцы. Эндорфины!? Что это!? Мне во время пробежки хотелось только сдохнуть. Хорошо было только после душа сразу в постель, вот тогда кайф.
А потом я начала бегать часто. А недавно я "забежала" свой стресс и поняла как это бывает (были и сопли, да). Мне понравилось.
Иногда привожу аргументы о том, что все равно я потом это не прочту. Но раньше ведь писала!? Да, и раньше мне это было нужно. Это был терапевтический прием: таким образом приводила в порядок себя, разбиралась в бурлящем потоке мыслей, в конце концов выписывала свои негативные эмоции и избавлялась от них.
Теперь получается произошла какая-то новая трансформация. Мне это все стало не нужно. Я относительно легче стала переживать неудачи и потери. Не нужен какой-то письменный разбор и структуризация, все это могу уже и так.
Может потому, что стало больше "медитации"!? Стала больше бегать и ездить на велосипеде (весна и лето в этом году более чем благосклонны к антивностям на свежем воздухе).
Часто слышала историю Онистрата о том, что он когда-то "забегивал" потерю своего близкого человека и как-то удивлялась. Как после этого может становиться легче, если ты бежишь, задыхаешься, закисляешься, выплевываешь легкие, потом у тебя болят колени и мышцы. Эндорфины!? Что это!? Мне во время пробежки хотелось только сдохнуть. Хорошо было только после душа сразу в постель, вот тогда кайф.
А потом я начала бегать часто. А недавно я "забежала" свой стресс и поняла как это бывает (были и сопли, да). Мне понравилось.