Мои интересы: НЛП.
Методика "Небоскреб"
Довольно простая методика, но результаты порой (например, у меня) бывают ошеломляющими. Главная сложность - конкретно обозначить цель проведения работы, т.е. надо заранее знать, что будет изменяться или уничтожаться. Главный навык - хорошее воображение.
Итак, суть методики: отождествляем свой мозг с монументальным небоскребом, владельцем которого являемся мы сами. Заходим туда внутрь, попадаем в нужную комнату с нужными нашими качествами\фобиями\комплексами, проводим работу над конкретным предметом - качеством. Закрепляем изменения, проиграв несколько сцен с виртуальными персонажами, живущими у вас в небоскребе (это может быть опасно, так что лучше вы за пределами здания проверяйте навыки). Выходим из здания, оно медленно скрывается за горизонтом.
Готовый шаблон (в скобках указаны возможные варианты):
Я стою по середине большой улицы, прямо напротив меня находится огромное здание. Столь монументально и мощное, что рядом с ним чувствуешь себя песчинкой. Но это мое здание, я его хозяин. Поэтому я смело иду внутрь небоскреба. Попав в здание, я вижу ресепшен, подхожу к нему и звоню в звоночек. Тут же проецируется в воздухе некоторая сфера - центр навигации в этом небоскребе. Узнаю у нее какой этаж и комната мне требуется, я сажусь в лифт и еду на нужный этаж. Выйдя из лифта, осматриваюсь по сторонам - по обеим сторонам коридар множество комнат, с номерами и надписями, я не спешу попасть в нужное мне место, я спокойно осматриваюсь и гуляю по коридору, ведь это же мое здание!
Наконец, нахожу ту комнату, захожу внутрь. Внутри стоят шкафы с папками, каждая папка подписана. Папки - качества, комплексы, фобии итд. Выбираю необходимую папку, рву ее на части и выбрасываю из окна дома (если от этого нужно избавиться, правда это тоже мб опасно, но главное знать, что в собственном здании всегда можно найти резервный дупликат), переписываю\систематизирую ее содержимое (если надо что-то улучшить\усилить, еще возможен вариант с переписыванием кода и последующим его выполнением или перенос папки из "неактивного шкафа" в "рабочий"). Затем выхожу из комнаты, закрыв дверь. На терминале возле двери делаю отметку об проведенных изменениях. Иду обратно в лифт, спускаюсь и выхожу из здания. Сначала медленно, затем все быстрее и быстрее удаляюсь от здания, пока оно не скроется за линией горизонта.
Вариантов шаблона может быть несколько, всё зависит от вашей гибкости и воображения, тут показана лишь сама модель проведения работы.
Теперь можно закрепить полученные навыки или убедиться в уничтожении фобии, для этого можно проиграть несколько шаблонных сценок, которые могут произойти в реальной жизни. Закрепляем изменения, возвращаемся обратно, открыв глаза. После сна изменения вступают в силу, если закрепить их еще в реальности, то они будут постоянными.
Мне подобная методика помогла 3 раза, очень результативно.
Примечание для продвинутых пользователей психоактивных веществ: в грамотной комбинации с веществами успех очень вероятен. Результаты тоже намного более существенные, но нужно уметь правильно комбинировать, а то получится ситуация с гранатой в руках ребенка.
Довольно простая методика, но результаты порой (например, у меня) бывают ошеломляющими. Главная сложность - конкретно обозначить цель проведения работы, т.е. надо заранее знать, что будет изменяться или уничтожаться. Главный навык - хорошее воображение.
Итак, суть методики: отождествляем свой мозг с монументальным небоскребом, владельцем которого являемся мы сами. Заходим туда внутрь, попадаем в нужную комнату с нужными нашими качествами\фобиями\комплексами, проводим работу над конкретным предметом - качеством. Закрепляем изменения, проиграв несколько сцен с виртуальными персонажами, живущими у вас в небоскребе (это может быть опасно, так что лучше вы за пределами здания проверяйте навыки). Выходим из здания, оно медленно скрывается за горизонтом.
Готовый шаблон (в скобках указаны возможные варианты):
Я стою по середине большой улицы, прямо напротив меня находится огромное здание. Столь монументально и мощное, что рядом с ним чувствуешь себя песчинкой. Но это мое здание, я его хозяин. Поэтому я смело иду внутрь небоскреба. Попав в здание, я вижу ресепшен, подхожу к нему и звоню в звоночек. Тут же проецируется в воздухе некоторая сфера - центр навигации в этом небоскребе. Узнаю у нее какой этаж и комната мне требуется, я сажусь в лифт и еду на нужный этаж. Выйдя из лифта, осматриваюсь по сторонам - по обеим сторонам коридар множество комнат, с номерами и надписями, я не спешу попасть в нужное мне место, я спокойно осматриваюсь и гуляю по коридору, ведь это же мое здание!
Наконец, нахожу ту комнату, захожу внутрь. Внутри стоят шкафы с папками, каждая папка подписана. Папки - качества, комплексы, фобии итд. Выбираю необходимую папку, рву ее на части и выбрасываю из окна дома (если от этого нужно избавиться, правда это тоже мб опасно, но главное знать, что в собственном здании всегда можно найти резервный дупликат), переписываю\систематизирую ее содержимое (если надо что-то улучшить\усилить, еще возможен вариант с переписыванием кода и последующим его выполнением или перенос папки из "неактивного шкафа" в "рабочий"). Затем выхожу из комнаты, закрыв дверь. На терминале возле двери делаю отметку об проведенных изменениях. Иду обратно в лифт, спускаюсь и выхожу из здания. Сначала медленно, затем все быстрее и быстрее удаляюсь от здания, пока оно не скроется за линией горизонта.
Вариантов шаблона может быть несколько, всё зависит от вашей гибкости и воображения, тут показана лишь сама модель проведения работы.
Теперь можно закрепить полученные навыки или убедиться в уничтожении фобии, для этого можно проиграть несколько шаблонных сценок, которые могут произойти в реальной жизни. Закрепляем изменения, возвращаемся обратно, открыв глаза. После сна изменения вступают в силу, если закрепить их еще в реальности, то они будут постоянными.
Мне подобная методика помогла 3 раза, очень результативно.
Примечание для продвинутых пользователей психоактивных веществ: в грамотной комбинации с веществами успех очень вероятен. Результаты тоже намного более существенные, но нужно уметь правильно комбинировать, а то получится ситуация с гранатой в руках ребенка.