Надо подкачаться

[callibra]

Веса двинулись вверх наконец-то. Плато повержено и можно с уверенностью рекомендовать программу Шейко к воплощению в жизнь, работает! Хотя и несколько хардокрно выходит. Зато Марк в среду поинтересовался, что это мы такое кушаем, что так прет.
Что осталось сделать к соревнованиям: потренировать срыв, скинуть килограмм и не потерять в силе. Учитывая приезд друзяк, это будет сделать крайне сложно, я буду окружена искушениями.  В идеале как надо - мухи отдельно, а котлеты отдельно. А на деле вышло, что я узнала о соревнованиях позже и отказать команде не смогла - ведь у нас будут такие няшные маечки! Шутка. Если серьезно, то нельзя сейчас отдаляться.
Как-то так.