Ночной дожор.

[night_romanse]

Я , конечно, не аскет, но стараюсь не поджираться вечерами .

Обычно в 20 часов кефир или сонный чай 7трав. Мне он помогает если за день сильно устала, голова пухнет от мыслей и надо как-то себя успокоить. И всё. Все вкусняшки оставляю на обед на завтра.
А сегодня прям пробрало. Хочу чая с бутерами с клубничным вареньем. Хочу, аж на глаза не вижу.
А

Comments

[sciurus_anomal]

Я, бывает, в районе 23 только начинаю готовить чего)Ну как готовить) понарезаю всего что есть в чашку для запекания и в духовку, через час-полтора пришел- "О", Поесть готово!"

[night_romanse]

Да, это типичный ночной дожор.
И как сон потом?

[sciurus_anomal]

Да нормально) Главное не наедаться "до отвала" , чтоб уже не лезло) А так это просто сдвинутый режим. Получается поздний ужин, а ложусь под утро, в 3-5 часов)

[same_sigov]

Нарушения циркадных ритмов сна могут привести к метаболическим нарушениям и к определенным заболеваниям.

[night_romanse]

У меня сегодня сон не сон , лучше б вообще не спала. А в 7 утра, когда ещё думала, что я сплю, какая-то идиотка позвонила соцопрос проводить.
Вот скажите, Кто в 7 утра к соцопросам годен?

[same_sigov]

Бот на автопилоте наверно.

[sciurus_anomal]

Да, я знаю- это не есть полезно для здоровья) Вообще самое нормально- это сон 22.00- 6.00. Но, блиин, в 22.00 только начинается самое интересное) А вообще, более вредно когда график полностью сбит: сегодня так, завтра по другому....А так знакомые, кто по сменам работают, то привыкают и считают что все нормально) Бывает в день их переводят ненадолго, то мучаются от этого) А мне с утра никуда не нужно) Встать в 7 утра и потом мучаться чем заняться?)

[same_sigov]

Можно и в 9 утра встать, а в обед часок поспать.