Про спорт.
Итак, закончился полугодовой абонемент.
Вот-вот нужно оплачивать следующие полгода. И я решила подвести итоги.
За эти полгода я не супер-пупер похудела и не стала стройняшкой, смело щеголяющей в бикини.
Но! У меня практически не болит спина и колено, я забыла о таблетках от головной боли. Мне кажется, что я стала лучше выглядеть, подтянулась. На поясе штанов, которые я застегивала на последнюю дырочку ремня, пришлось прорезать еще две, потому что талия стала меньше. Хоть весы и не столь оптимистичны, как дырочки на поясе штанов (может мне пояс кто-то подменил в целях мотивации?:) ), но, по идее, мышца тяжелее жира и весы могут не быть показателем.
Выводы, которые я сделала: первые четыре-пять месяцев я потратила на приведение мышц в тонус и укрепление связок. Было тяжело, но терпимо. Потом тренер как-то загадочно подмигнул мне и сказал: «Ну все, теперь можно работать». И вот последний месяц пошли нагрузки. Я всегда любила пресс, мне очень нравилось его качать - сейчас я его ненавижу, потому что это очень тяжело и очень больно. На последней тренировке я плакала, доделывая последний подход. Я полюбила тренировки на руки и на грудь. Сама не знаю почему, мне всегда это было очень сложно, а сейчас невероятно круто чувствовать мышцу там, где я думала ее и не должно быть :) И мне очень тяжело даются ноги, но это приятная тяжесть. Крепатура у меня в той или иной степени после каждой тренировки, все время что-то болит, но боль приятная, она говорит о том, что я не чмо, которое жрет и толстеет, а о том, что ебошить - это круто, что я занимаюсь собой и уважаю себя. Вот :)
Еще я поняла, что тренер обязательно нужен. Что при нагрузках очень легко переборщить и травмировать сустав, например, что нагрузки должны распределять люди, которые в этом понимают. И вообще. Сейчас я уже не могу заниматься без страховки. Потому что вот последние два-три раза - это ад, и если нога поедет или рука дрогнет, можно крепко себя уебать. Но мне все еще неудобно просить страховать здоровых качков, когда я занимаюсь с грифом и двумя ма-а-аленькими блинчиками :)
А еще у меня мозоли на руках, мозоли от кача! Из этого вывод, что перчатки - это не понт, а суровая необходимость :)
И нужно обязательно записаться еще и на массаж.
Вот-вот нужно оплачивать следующие полгода. И я решила подвести итоги.
За эти полгода я не супер-пупер похудела и не стала стройняшкой, смело щеголяющей в бикини.
Но! У меня практически не болит спина и колено, я забыла о таблетках от головной боли. Мне кажется, что я стала лучше выглядеть, подтянулась. На поясе штанов, которые я застегивала на последнюю дырочку ремня, пришлось прорезать еще две, потому что талия стала меньше. Хоть весы и не столь оптимистичны, как дырочки на поясе штанов (может мне пояс кто-то подменил в целях мотивации?:) ), но, по идее, мышца тяжелее жира и весы могут не быть показателем.
Выводы, которые я сделала: первые четыре-пять месяцев я потратила на приведение мышц в тонус и укрепление связок. Было тяжело, но терпимо. Потом тренер как-то загадочно подмигнул мне и сказал: «Ну все, теперь можно работать». И вот последний месяц пошли нагрузки. Я всегда любила пресс, мне очень нравилось его качать - сейчас я его ненавижу, потому что это очень тяжело и очень больно. На последней тренировке я плакала, доделывая последний подход. Я полюбила тренировки на руки и на грудь. Сама не знаю почему, мне всегда это было очень сложно, а сейчас невероятно круто чувствовать мышцу там, где я думала ее и не должно быть :) И мне очень тяжело даются ноги, но это приятная тяжесть. Крепатура у меня в той или иной степени после каждой тренировки, все время что-то болит, но боль приятная, она говорит о том, что я не чмо, которое жрет и толстеет, а о том, что ебошить - это круто, что я занимаюсь собой и уважаю себя. Вот :)
Еще я поняла, что тренер обязательно нужен. Что при нагрузках очень легко переборщить и травмировать сустав, например, что нагрузки должны распределять люди, которые в этом понимают. И вообще. Сейчас я уже не могу заниматься без страховки. Потому что вот последние два-три раза - это ад, и если нога поедет или рука дрогнет, можно крепко себя уебать. Но мне все еще неудобно просить страховать здоровых качков, когда я занимаюсь с грифом и двумя ма-а-аленькими блинчиками :)
А еще у меня мозоли на руках, мозоли от кача! Из этого вывод, что перчатки - это не понт, а суровая необходимость :)
И нужно обязательно записаться еще и на массаж.