Стив Павлина "Личное развитие"
Ставьте задачи, заставляющие вас,
когда вы на них фокусируетесь,
чувствовать себя сильным, мотивированным
и целеустремленным задолго до того,
как будет виден конечный результат.
Стив Павлина “Личное развитие”
Первое правило эксперта гласит: “Ты должен владеть возможным максимумом информации по своему вопросу”. Именно им и руководствовался Стив, развивая собственный сайт про личное развитие www.StevePavlina.com. Книга “Личное развитие” - это обобщение всех тех знаний, которые приобрел автор за долгие годы сбора информации по соответствующей теме, попытка уложить их в единую схему. Местами получилось, на мой взгляд, несколько патетично, но готова это простить за серию инсайтов, которые в книге определенно есть.
Первым инсайтом для меня стала идея о том, что невозможно взять под контроль собственное будущее, ставя перед собой долгосрочные цели. Не в этом их смысл. “Смысл постановки целей - улучшить качество реальности настоящего. Это поможет вам достичь большей ясности и сосредоточенности прямо сейчас. Задумав достичь чего-либо, обязательно спросите себя: “Как выбор этой цели улучшит реальность?” Если никак - значит цель бессмысленна, и вы можете без проблем от нее отказаться. Но если в вашей жизни появляются ясность, сосредоточенность и новая мотивация, когда вы думаете о цели, то с ней стоит поработать”. Мне кажется, что эта идея гениальна, потому что позволяет отсеивать весь социально навязанный мусор мечтаний, на поводу которых мы очень часто идем. Вот тут, например, я уже довольно много писала на эту тему. Где-то там, в прекрасном будущем, нам грезятся прекрасные автомобили и пальмы на песчаном берегу (Глеб Архангельский, на мой взгляд, очень удачно называет их “ксерокопиями страницы глянцевого журнала”), которые так навсегда и останутся для большинства лишь мечтами, потому что не имеют ничего общего с истинными желаниями человека.
Второй инсайт, который, собственно говоря, давно мною чувствовался, но никак не мог облечься в слова, заключается в том, что без движения мотивация угасает. Замечали ли вы когда-нибудь, как цели утрачивают свою привлекательность, как начинает одолевать лень, стоит лишь ненадолго выпасть из обычного ритма жизни (например, из-за болезни)? Вот почему так вредна эта противная прокрастинация: залез в Facebook не по делу - утратил кусочек собственной мотивации. А еще очень вредно сидеть без дела и ничего не делать, даже не пытаясь заняться чем-то для себя не совсем обычным. “Займитесь хоть чем-нибудь! Возможно, это “что-то” как раз и окажется тем, что надо,” - это мой ответ на вопрос тысяч домохозяек: “Я не знаю, чем бы мне хотелось заниматься…” Движение, действие - это заводной ключик для вашей мотивации.
Третьим инсайтом явился способ проработки привычек. Пытаясь выработать у себя какую-нибудь новую, пусть и очень хорошую, привычку, мы обыкновенно испытываем сильнейшее внутреннее напряжение и сопротивление, которые зачастую не можем побороть. Стив Павлина предлагает превратить процесс “опривычивания” в игру: ведь вы же способны дней тридцать делать что-то для себя несвойственное? Кто знает, может, вам это понравится, и вы решите продолжить? А нет, так нет. Попробуйте что-нибудь другое. Вам в помощь уже готовый список хороших привычек, которые могли бы существенным образом улучшить качество вашей жизни. Вот, например:
- Ранняя пташка. Вставайте рано утром, возможно, даже часов в пять, и сразу принимайтесь за самую важную работу. К восьми утра вы сделаете больше, чем многие люди за целый день.
- Временной континуум. В конце рабочего дня определите первую задачу на завтра и заранее подготовьте для ее решения все необходимые материалы. Утро начинайте с выполнения этой задачи.
- Медиапост. Устройте себе тридцатидневный медиапост - увидите, сколько свободного времени появится! (Кстати, эту привычку я лично опробовала еще год назад, практикуя отказ от социальных сетей в интернете на месяц-два. - Результаты были ошеломительными.)
Наконец, Стив Павлина предлагает любопытное упражнение на тему “Какова истинная цель моей жизни?” См. вот тут. Прекрасно понимаю, как может “ломать” перед его выполнением (сама через это прошла), но, поверьте, эти минуты размышлений способны окупиться множеством любопытных инсайтов, за которые вы будете благодарны всю свою жизнь.
Приятного чтения!
PS: А что сегодня сделал ты для того, чтобы приблизиться к работе своей мечты?