МАРАФОН/2 день 22
Инсайты
Ленина "выходка" вчера произвела неизгладимое впечатление. мне до нее еще... учиться и учиться
------
что ни делается - все к лучшему.
пришло понимание того, что выбирать вместе, что будет на ужин приятнее, чем дергаться по поводу понравится-не понравится, ест-не ест, вкусно-не вкусно.
быть самой собой есстественнее, чем подстраиваться под кого-то. и скрывать свои запросы, только потому что у него они на порядок меньше... конечно, это мои тараканы. но бесконечное переступание через себя - выматывает. в конце концов, проще просить того, кто сделает с удовольствием, чем того,кто 10 раз подумает...
я конечно, кидаюсь в другую крайность - но мне сейчас так надо. что бы отпустить
"Учимся говорить «Да»"
дала возможность сыну купить то, что нравися ему.
да - дурацким кроссовкам, да - нелепой шапочке...
да - пицце
компромис был только с джинсами.
одни все же отложили на недельку. но вторым - да
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:30
Задание марафона говорить " да", а одной девушке очень не хотелось домой
2. Сегодня я встала...
06:30
Безобразие
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
блинчики со сметаной и вареньем 2 шт
Мини-пицца. - буэээ... зачем я это ела?
Картошка 2 шт
Кусочек свинины 1 ш
Финики
Мороженка - вчера
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
О, сегодня, пока делают газ на машину, весь день - для себя :-)
Купила косметику, масочки, юбку
Целый день с сыном
Ванна
И все, что купила - на себя :-)
поспала днем
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу, что ведет меня моей дорогой
Леночке за вчерашний урок женского достоинства
Диме за машину
Мои цели
1. разобраться в себе и своих чувствах
молодец, конечно, мальчик.
Неделю у него одна жила, потом неделю я ездила, теперь аллочка вторую ночь ночует..
нормальный такой выбор. или сформировавшийся уже гарем?
Что-то тесновато становится в его постели, пора уже на свободу...
надо все ж таки переводить отношения на чисто дружеские, как с Димкой
а потом и вообще завершать.
не видеть его и не слышать.и пребывать в состоянии душевного сокоойствия
2. каждый день: 1. ложка льняного семени 2. лицо льдом 3. умываться на ночь 4. зарядка 5. литр воды 6. молитва утреняя 7. молитва вечерняя 8. С отцом
1. вода натощак -
2. лицо льдом +
3. умываться на ночь -
4. зарядка -
5. литр воды -
6. молитва утреняя +
7. молитва вечерняя +
8. С отцом +
-------------------
халтурщица ((
3. попробовать систему flylady )) http://flylady.ru/
-
4. раз в неделю: 1. солярий 2. вечер в кафе 3. день ничегонеделания 4. повторить тренинг 5. церковь
-свидание
5. применять усвоенное из лекций в жизни
-
http://marafon2.valyaeva.ru/
Ленина "выходка" вчера произвела неизгладимое впечатление. мне до нее еще... учиться и учиться
------
что ни делается - все к лучшему.
пришло понимание того, что выбирать вместе, что будет на ужин приятнее, чем дергаться по поводу понравится-не понравится, ест-не ест, вкусно-не вкусно.
быть самой собой есстественнее, чем подстраиваться под кого-то. и скрывать свои запросы, только потому что у него они на порядок меньше... конечно, это мои тараканы. но бесконечное переступание через себя - выматывает. в конце концов, проще просить того, кто сделает с удовольствием, чем того,кто 10 раз подумает...
я конечно, кидаюсь в другую крайность - но мне сейчас так надо. что бы отпустить
"Учимся говорить «Да»"
дала возможность сыну купить то, что нравися ему.
да - дурацким кроссовкам, да - нелепой шапочке...
да - пицце
компромис был только с джинсами.
одни все же отложили на недельку. но вторым - да
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:30
Задание марафона говорить " да", а одной девушке очень не хотелось домой
2. Сегодня я встала...
06:30
Безобразие
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
блинчики со сметаной и вареньем 2 шт
Мини-пицца. - буэээ... зачем я это ела?
Картошка 2 шт
Кусочек свинины 1 ш
Финики
Мороженка - вчера
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
О, сегодня, пока делают газ на машину, весь день - для себя :-)
Купила косметику, масочки, юбку
Целый день с сыном
Ванна
И все, что купила - на себя :-)
поспала днем
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу, что ведет меня моей дорогой
Леночке за вчерашний урок женского достоинства
Диме за машину
Мои цели
1. разобраться в себе и своих чувствах
молодец, конечно, мальчик.
Неделю у него одна жила, потом неделю я ездила, теперь аллочка вторую ночь ночует..
нормальный такой выбор. или сформировавшийся уже гарем?
Что-то тесновато становится в его постели, пора уже на свободу...
надо все ж таки переводить отношения на чисто дружеские, как с Димкой
а потом и вообще завершать.
не видеть его и не слышать.и пребывать в состоянии душевного сокоойствия
2. каждый день: 1. ложка льняного семени 2. лицо льдом 3. умываться на ночь 4. зарядка 5. литр воды 6. молитва утреняя 7. молитва вечерняя 8. С отцом
1. вода натощак -
2. лицо льдом +
3. умываться на ночь -
4. зарядка -
5. литр воды -
6. молитва утреняя +
7. молитва вечерняя +
8. С отцом +
-------------------
халтурщица ((
3. попробовать систему flylady )) http://flylady.ru/
-
4. раз в неделю: 1. солярий 2. вечер в кафе 3. день ничегонеделания 4. повторить тренинг 5. церковь
-свидание
5. применять усвоенное из лекций в жизни
-
http://marafon2.valyaeva.ru/