85. Разумный пульс.
Наш разум, как и тело, не может находится в состоянии покоя. Он всё время в какой-то степени напряжён, как и наши мышщы. Наш сложный организм всегда находится под контролем. Идея постоянного тонуса пронизывает современных людей. Скорость жизни возрастает и на отдых остаётся всё меньше времени. Мы работаем не переставая, мышщы напряжены даже во сне, а ум мечется в спазме.
Даже в моменты отдыха житель мегаполиса не может избавиться от висящих в подсознании проблем. Эти процессы забирают множество энергии каждую минуту. Отвественность, подпитываемая семьёй, работой, социальным положением и ещё тысячами факторов, не позволяет переключить сознание и дать ему то, что необходимо - расслабление.
Наше тело может научить нас. Каждая мышца находится в одном из двух состояниях - напряжении или расслаблении. Именно на этом принципе построена вся мускулатура. Чередование этих состояний позволяет эффективно использовать энергию и развивать ресурсы. Чтобы нарастить мышщу не стоит напрягать её целыми днями безостановочно - она начнёт выходить из строя. Любое напряжение требует расслабления. Наша жизнь основана на пульсации, на цикличности действий. После дня наступает ночь, после вдоха - выдох. Сердце должно расслабиться, чтобы вобрать новую порцию жизни и толчком отправить кровь по кругу.
Напряжённый ум не способен эффективно работать, так же как нельзя нормально действовать неразгибающейся рукой. Перед тем, как взять вес, придётся расслабиться. Нужно отпустить контроль и позволить влиться в себя энергии, которая даст силы для нового шага. Этому учит йога, в которой есть такие понятия, как Ха и Тха (подробнее у Лаппы).
Именно чередование расслабления и напряжения обеспечивает сильный и ровный поток развития. Нужно просто прислушаться к миру и пульсировать вместе с ним.
мандала отсюда
Даже в моменты отдыха житель мегаполиса не может избавиться от висящих в подсознании проблем. Эти процессы забирают множество энергии каждую минуту. Отвественность, подпитываемая семьёй, работой, социальным положением и ещё тысячами факторов, не позволяет переключить сознание и дать ему то, что необходимо - расслабление.
Наше тело может научить нас. Каждая мышца находится в одном из двух состояниях - напряжении или расслаблении. Именно на этом принципе построена вся мускулатура. Чередование этих состояний позволяет эффективно использовать энергию и развивать ресурсы. Чтобы нарастить мышщу не стоит напрягать её целыми днями безостановочно - она начнёт выходить из строя. Любое напряжение требует расслабления. Наша жизнь основана на пульсации, на цикличности действий. После дня наступает ночь, после вдоха - выдох. Сердце должно расслабиться, чтобы вобрать новую порцию жизни и толчком отправить кровь по кругу.
Напряжённый ум не способен эффективно работать, так же как нельзя нормально действовать неразгибающейся рукой. Перед тем, как взять вес, придётся расслабиться. Нужно отпустить контроль и позволить влиться в себя энергии, которая даст силы для нового шага. Этому учит йога, в которой есть такие понятия, как Ха и Тха (подробнее у Лаппы).
Именно чередование расслабления и напряжения обеспечивает сильный и ровный поток развития. Нужно просто прислушаться к миру и пульсировать вместе с ним.
мандала отсюда