Лечебное голодание
Практиковать голодание я начала уже давненько, где-то года три назад. И скажу честно, тогда я делала это чисто в целях похудения и не более. Для меня эта тема была настолько далека, что вникать я начала спустя год периодических голоданий.
Уже потом я начала замечать, как энергетически на меня влияют такие голодные дни. Я стала меньше спать, больше двигаться, быстрее соображать, успевать делать всё, что нужно и даже больше.
Я уже молчу насколько изменились медитации, погружения в подсознание (конечно отказ от мяса в первую очередь на это влияет). Краски стали ярче. И чем больше мой организм очищался, тем более я стала понимать пользу.
Ни в коем случае пропагандировать не собираюсь такой подход. Каждому своё, как говорится.
Но если более подробно разбирать эту тему и понимать сколько гадости копится внутри, то думаю каждый бы захотел исключать хотя бы раз в неделю питание (главное с умом подойти к этому делу, ИНАЧЕ МОЖНО НАВРЕДИТЬ). Как я в свое время навредила сыроедением.
Итак, мой подход к лечебному голоданию, который я выработала за все эти годы:
1) Первое и самое главное, пить много воды. У меня в айфоне есть программка, которая рассчитывает сколько нужно именно моему организму пить воды. Первый день помимо воды, я пью свежевыжатые соки
2) Второй день только вода
3) Третий день тоже только вода (либо выход из голодания)
4) Четвертый день выход: вода и свежевыжатые соки.
Это короткий курс, который мне абсолютно не вредит, а наоборот помогает набраться сил и сделать хорошую перезагрузку. После этого я спокойно сижу на сыроедении.
Правда пока мое окружение в лице мамы. бабушки и так далее, долго не позволяют мне такое питание. обязательно появляется какой-то праздник или семейный сбор, где не поесть вегетарианских жареных, пареных и вареных блюд просто напросто невозможно(( иначе обида до конца жизни будет((
Да и помимо духовных целей, все-таки приятно, когда тело тоже меняется и радует своими формами ;))
Уже потом я начала замечать, как энергетически на меня влияют такие голодные дни. Я стала меньше спать, больше двигаться, быстрее соображать, успевать делать всё, что нужно и даже больше.
Я уже молчу насколько изменились медитации, погружения в подсознание (конечно отказ от мяса в первую очередь на это влияет). Краски стали ярче. И чем больше мой организм очищался, тем более я стала понимать пользу.
Ни в коем случае пропагандировать не собираюсь такой подход. Каждому своё, как говорится.
Но если более подробно разбирать эту тему и понимать сколько гадости копится внутри, то думаю каждый бы захотел исключать хотя бы раз в неделю питание (главное с умом подойти к этому делу, ИНАЧЕ МОЖНО НАВРЕДИТЬ). Как я в свое время навредила сыроедением.
Итак, мой подход к лечебному голоданию, который я выработала за все эти годы:
1) Первое и самое главное, пить много воды. У меня в айфоне есть программка, которая рассчитывает сколько нужно именно моему организму пить воды. Первый день помимо воды, я пью свежевыжатые соки
2) Второй день только вода
3) Третий день тоже только вода (либо выход из голодания)
4) Четвертый день выход: вода и свежевыжатые соки.
Это короткий курс, который мне абсолютно не вредит, а наоборот помогает набраться сил и сделать хорошую перезагрузку. После этого я спокойно сижу на сыроедении.
Правда пока мое окружение в лице мамы. бабушки и так далее, долго не позволяют мне такое питание. обязательно появляется какой-то праздник или семейный сбор, где не поесть вегетарианских жареных, пареных и вареных блюд просто напросто невозможно(( иначе обида до конца жизни будет((
Да и помимо духовных целей, все-таки приятно, когда тело тоже меняется и радует своими формами ;))