МОЯ ЙОГА
йога - это мой спорт!
надо было попробовать все - бег, каланетику, пилатес, аэробику, программу идеальное тело, кардиотренажер, занятия дома по всяким видео, тяжеленный обруч) - чтобы понять это. ведь только собственный опыт однажды приведет нас к правильному решению и выбору.
хотя моя йога это и не спорт даже, а что-то близкое к образу жизни.
но я пока не углубляюсь, не соотношу это с религией. именно это меня и испугало года 4 назад, когда я пробовала йогу. мне казалось, что если я не буду следовать всем правилам и не изменю кардинально свою жизнь и не посвящу ее полностью йоге, то это все будет не по-настоящему, не по-правде.
но несколько лет сомнений, проб и прислушиваний к себе сделали свое дело. я понимаю, для чего мне нужна йога, сколько я готова от нее брать на каждом этапе и сколько готова отдавать, на что способно мое тело. а главное, что ждет меня впереди.
и я очень благодарна судьбе, что свела меня с прекрасным человеком и вдохновляющим йога-инструктором Настей Лагутиной.
мне нравится, как меняется мое отношение к миру, людям и к себе, благодаря занятиям. мои отношения с едой тоже пришли к почти идеальным. 6 лет вегатерианства сделали свое дело) я начала разбираться в том, что действительно надо моему организму. и мне нравится, что в этом году я пришла к тому, что если мне хочется шашлык - я его попробую. мы ведь сами создаем свои правила. я по крайней мере нигде не подписывалась что-то делать или не делать)
мне нравится заниматься по утрам. я обожаю на выходных, вместо просмотра ерунды в интернете, посвятить час йоге. и как я рада по пятницам оставаться попозже на работе и идти на занятие к 20.30. все пьют, а я на йоге) чувствую себя от этого немного лучше тех, кто в баре.
и, да - у всех свой путь. в спорте и вообще)