Здоровое питание: меню на всю неделю

[buyfatbraintoy]

Все мы когда-нибудь пробовали питаться правильно, руководствуясь при этом скорее внутренними ощущениями и витающими в воздухе стереотипами, чем конкретной программой. Нет ничего удивительного в том, что попытки не увенчались успехом: для того чтобы качественно изменить режим питания, требуются и сила воли (нужно не только не поглощать шоколадки одну за одной, но и готовить почти каждый вечер), и четкое руководство к действию. Следуя рекомендациям диетологов, мы составили план питания, который … Читать далее Здоровое питание: меню на всю неделю
Читайте также

• Почему люди ковыряются в носу?
• Калифорнийская компания предлагает навсегда изменить ваш цвет глаз на голубой
• Как правильно считать калории

Источник