Блины из овсяной муки
С правильным питанием у меня в итоге так. Дома ем все легкое и правильное. В кафе позволяю себе то, что хочеься. Как итог ищу разные рецепты вкусных, но не вредных завтраков. Этот классный.
2-3 яйца, стакан молока, стакан овсяных хлопьев, натуральный йогурт, пару бананов, ложка меда.
Овсянку измельчаем до состояния муки. Смешиваем тесто как на обычные блины: яйца, молоко, овсянка. Также как обычные выпекаем, если консистенция правильная, они выходят тонкие.
Для соуса измельчаем бананы, смешиваем с йогуртом и медом. Получается вкуснота, нежно и совсем нежирно.
Если есть рецепты без муки вкусняшек , пишите в комментарии.