Полумарафон в Рива Дель Гарда
8 ноября 2015 года я с большой командой бегунов школы правильного бега I LOVE RUNNING пробежал полумарафон. Это как марафон, только вдвое меньше.
Вот что пишет Википедия: Полумарафон - дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию, вдвое меньшую марафонской(42 км 195 метров) - 21 км 97,5 метров. Как правило, соревнования в данной легкоатлетической беговой дисциплине проводятся на шоссе. Полумарафон не является олимпийской дисциплиной, однако данная дистанция является одной из активно привлекающих к себе интерес с начала 2000-х годов в мировом любительском беге.
Тем, кому интересно, но в первую очередь, для себя, хочу в нескольких постах рассказать о забеге, о самой поездке и о пути, который меня к этому привел.
Часть перавая. Первые опыты.
Попытки бегать я предпринимал давно. Первый опыт утренних пробежек пришелся на старшие классы школы, но выдержал я недели три и бросил. В студенческие годы с моим другом и напарником по горному туризму -альпинизму, Лехой Никоноровым, мы бегали кроссы по 10 км. Причем Леха бегал десятку каждый день. Я же знал, что такое завидное постоянство не на пользу, и лучшая тренированность наступает в результате чередования нагрузок и дней отдыха.
Ориентируясь на это поверхностное знание, я бегал три раза в неделю. Спустя пару месяцев наш горный инструктор Борис Павлович Лещенко предложил скататься в подмосковье «пробежать кроссик». Кроссик, так кроссик, подумали мы, и приехали на место встречи. Там выяснилось, что кроссик -20 километров. Ну, думаю, десятку-то я пробегу. А там посмотрим…
Не вдаваясь в подробности, пробежалась та двадцатка очень легко. И тут случилось нечто странное. Вдохновленный успехом, я… перестал бегать совсем. Это был конец 1996 года.
Потом было много походов, выезды в альплагерь, большой и важный кусок жизни с mount.ru, где мы организовывали детские походы, пять лет офисной жизни без существенных физических нагрузок, альпсборы в Уллутау, где прозвенел первый тревожный звоночек: врач не хотел выпускать меня на маршрут из-за повышенного артериального давления, опять офисная жизнь…
В мае 2014 я отправился в поход по Западному Кавказу с командой студентов под руководством Ярослава Трихункова и в первый же день сдох. Шлось очень трудно, несмотря на сравнительно небольшой вес рюкзака и небольшой набор высоты. И я твердо решил по возвращению начать бегать. Как это обычно бывает с такими обещаниями, данными себе в трудной ситуации, заставил себя выйти на пробежку только спустя 4 месяца.
Навигация:
Первая часть. Как все начиналось.
Вторая часть. Почему I LOVE RUNNING.
Третья часть. Тренировки
Четвертая часть. Организация поездки
Пятая часть. Дорога до Рива Дель Гарда
Шестая часть. Подготовка к забегу.
Седьмая часть. Забег.
Заключительная часть. Верона и Венеция.
Вот что пишет Википедия: Полумарафон - дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию, вдвое меньшую марафонской(42 км 195 метров) - 21 км 97,5 метров. Как правило, соревнования в данной легкоатлетической беговой дисциплине проводятся на шоссе. Полумарафон не является олимпийской дисциплиной, однако данная дистанция является одной из активно привлекающих к себе интерес с начала 2000-х годов в мировом любительском беге.
Тем, кому интересно, но в первую очередь, для себя, хочу в нескольких постах рассказать о забеге, о самой поездке и о пути, который меня к этому привел.
Часть перавая. Первые опыты.
Попытки бегать я предпринимал давно. Первый опыт утренних пробежек пришелся на старшие классы школы, но выдержал я недели три и бросил. В студенческие годы с моим другом и напарником по горному туризму -альпинизму, Лехой Никоноровым, мы бегали кроссы по 10 км. Причем Леха бегал десятку каждый день. Я же знал, что такое завидное постоянство не на пользу, и лучшая тренированность наступает в результате чередования нагрузок и дней отдыха.
Ориентируясь на это поверхностное знание, я бегал три раза в неделю. Спустя пару месяцев наш горный инструктор Борис Павлович Лещенко предложил скататься в подмосковье «пробежать кроссик». Кроссик, так кроссик, подумали мы, и приехали на место встречи. Там выяснилось, что кроссик -20 километров. Ну, думаю, десятку-то я пробегу. А там посмотрим…
Не вдаваясь в подробности, пробежалась та двадцатка очень легко. И тут случилось нечто странное. Вдохновленный успехом, я… перестал бегать совсем. Это был конец 1996 года.
Потом было много походов, выезды в альплагерь, большой и важный кусок жизни с mount.ru, где мы организовывали детские походы, пять лет офисной жизни без существенных физических нагрузок, альпсборы в Уллутау, где прозвенел первый тревожный звоночек: врач не хотел выпускать меня на маршрут из-за повышенного артериального давления, опять офисная жизнь…
В мае 2014 я отправился в поход по Западному Кавказу с командой студентов под руководством Ярослава Трихункова и в первый же день сдох. Шлось очень трудно, несмотря на сравнительно небольшой вес рюкзака и небольшой набор высоты. И я твердо решил по возвращению начать бегать. Как это обычно бывает с такими обещаниями, данными себе в трудной ситуации, заставил себя выйти на пробежку только спустя 4 месяца.
Навигация:
Первая часть. Как все начиналось.
Вторая часть. Почему I LOVE RUNNING.
Третья часть. Тренировки
Четвертая часть. Организация поездки
Пятая часть. Дорога до Рива Дель Гарда
Шестая часть. Подготовка к забегу.
Седьмая часть. Забег.
Заключительная часть. Верона и Венеция.