Сон и сновидения
(Продолжение)
Человеческий мозг устроен так, что во всем он стремится увидеть законченный образ: в картинке, событии или действии. В начале прошлого века этот феномен был исследован в Германии и получил название - гештальт. Воспринимаемая нами картина мира состоит не из отдельных элементов, а из организованных форм, мы воспринимаем организованное целое, а не просто сумму его частей.Вероятно, что эти механизмы закладываются еще до рождения, то есть генетически заложены. В психологии есть такое понятие: импринтинг - психофизиологический механизм, в соответствии с которым впечатление или образ, воспринятые в определенный критический период развития, прочно запечатлеваются в мозге, превращаясь в устойчивую поведенческую программу. Появившийся на свет младенец уже иначе реагирует на человеческое лицо, чем на отдельные его части. Мы постоянно ищем смысл. Если смысла в происходящем найти не удается, мозг бьется над задачей очень долго, затрачивая колоссальную энергию. Незавершенная ситуация (незавершенный гештальт) - огромная «энергетическая дыра», в которую уходят силы. После такого резюме, я хочу вернуться непосредственно к теме нашего исследования - сну и сновидениям, вернее, ко второй его стадии БДГ (стадия парадоксального сна, сна с Быстрым Движением Глаз). Я уже высказала свое предположение, что в стадии медленноволнового сна, мозгом выполняется задача по дифференциации информации, ее синтеза, а также по высвобождению оперативной памяти и подготовки организма к восприятию нового опыта. Таким образом, информация уже структурирована, отдельные элементы объединены в группы, налажены новые ассоциативные связи и теперь задача этой второй стадии БДГ - завершить гештальт. При мышечной расслабленности (значит, психическая энергии не растрачивается на физическую активность, на непосредственное действие) и мозговой активности, которая характерна для этой стадии, природа подарила нам бесценный дар - сновидения. Вы спите, вам нет необходимости, физически что-либо делать, но, переживая ситуацию ментально, психически мы можем завершить гештальт. Повторяющиеся сновидения - это те же многократные попытки решить проблему, еще и еще раз проигрывая ситуацию. Как, впрочем, и «муссирование» проблемы в бодром состоянии. Накопившиеся неразрешенные проблемы, забирая большую часть психической энергии, лишают человека возможности направить эту энергию на другие нужды. Человек чувствует себя ни только физически ослабленным, он не способен к продуктивной деятельности к творчеству. Наше сновидение, может быть очень символичным, после синтеза, которому подвергся новый опыт на стадии медленноволнового сна. Соединяясь со старым (незавершенными гештальтами) и объединенные ассоциативными связями, образы в сновидении могут стать причудливыми и загадочными. Но если мы будем внимательными, открытыми, честными, перед самими собой, мы сможем понять их смысл. Мой опыт показывает, что, обладая, ни столько определенной проницательностью, сколько мужеством, можно разобраться в самых причудливых образах. Но именно такого мужества подчас и недостает человеку. Слабость ЭГО, не позволяет принять, идею того, что человек при всем его осознанном желании «быть хорошим», остается несовершенным. Принять, что ты, такой как есть, это по силам зрелым личностям. Именно такое принятие себя, делает возможным дальнейший рост. Слабость ЭГО не имеет никого отношения ни к интеллекту, ни к физической слабости. Интеллектуальные гиганты - могут быть при этом, весьма мало осознаны и иметь инфантильное ЭГО. Я думаю, что в будущем мы еще поговорим об этом. Бессознательное - (а синтетическая функция сновидения, производиться бессознательно, мы не осознаем, что и как происходит) гениально. Создавая (творя символы), оно ни только дифференцирует, налаживает новые связи, разгружает оперативную память, но и еще охраняет неокрепшее ЭГО от травматической ситуации. Болезненные, травматические ситуации, иногда представлены в такой аллегорической форме, что индивид не в состоянии сам понять, расшифровать эти образы. И, слава Богу! Потому что, если сознание не готово, (вследствие неокрепшего ЭГО), то цензура, которая ответственна за этот синтез, не позволяет в чистом виде увидеть проблему или довести смысл до сознания. Аналитик же, интерпретируя сновидения, всегда ориентирован на пациента, на его ЭГО. Ему зачастую, очень быстро становится понятен конфликт. {Задача аналитика не дать исчерпывающую интерпретацию сновидению или ошибочному действию пациента, а в том, чтобы, давая небольшие интерпретации, направить внимание пациента в нужное русло, (задать направление) для собственного осмысления. Человек сам должен понять своё сновидение. Ассоциирование же пациента помогает этому процессу. Если вы читали мои интерпретации в предыдущих номерах, то вы должны были обратить внимание, что я не давала, подробных интерпретаций. Во-первых, они ограничены по причине, которую я, указала выше. Я не знала с кем имею дело, насколько окрепшее ЭГО пациента, и значит - не рискую. Во- вторых, мне не известно, что в реальности происходит с пациентом. В третьих, не известны его ассоциации. Есть еще момент. Сновидение - это очень интимно, и не всегда и не все сновидения можно подробно интерпретировать публично без согласия человека. Обучать, пониманию и интерпретации можно на чужих сновидениях. Постигая эту технику, вы, научитесь понимать свои. Стоит ли толковать сновидения? Стоит ли этому учиться? Думаю, да. Это важно для понимания себя и других. Таким путем вы непременно придете к расширению своей осознанности. Психоаналитическое кредо - «Там, где было ОНО, должно быть Я», сформулированное З.Фрейдом и заимствованное им у Гартмана, на труды, которого ссылается Фрейд в «Толковании сновидений». Гартман писал: «Везде где сознание в состоянии заменить бессознательное, оно должно заменить его». Толковать сны - это еще одна возможность завершить гештальт. Завершайте свои гештальт сразу. Возвращайтесь к этому, как можно скорее, если это не удалось сразу. Прислушайтесь к себе, что мешает вам полностью быть «здесь и сейчас», что беспокоит вас: недодуманная мысль, невыраженные чувства, эмоции, незаконченные дела, непроясненные отношения? Гештальт - это важная работа по высвобождению психической энергии. Потратив на это силы и время сегодня, вы высвободите их для чего-то более важного завтра. В своих статьях я пыталась, как можно доходчивее представить свою гипотезу, не прибегая к сложным научным понятиям, и при этом, не упрощая до примитивизма, такую большую и сложную тему.
Бурова О.А. (январь 2003)
Человеческий мозг устроен так, что во всем он стремится увидеть законченный образ: в картинке, событии или действии. В начале прошлого века этот феномен был исследован в Германии и получил название - гештальт. Воспринимаемая нами картина мира состоит не из отдельных элементов, а из организованных форм, мы воспринимаем организованное целое, а не просто сумму его частей.Вероятно, что эти механизмы закладываются еще до рождения, то есть генетически заложены. В психологии есть такое понятие: импринтинг - психофизиологический механизм, в соответствии с которым впечатление или образ, воспринятые в определенный критический период развития, прочно запечатлеваются в мозге, превращаясь в устойчивую поведенческую программу. Появившийся на свет младенец уже иначе реагирует на человеческое лицо, чем на отдельные его части. Мы постоянно ищем смысл. Если смысла в происходящем найти не удается, мозг бьется над задачей очень долго, затрачивая колоссальную энергию. Незавершенная ситуация (незавершенный гештальт) - огромная «энергетическая дыра», в которую уходят силы. После такого резюме, я хочу вернуться непосредственно к теме нашего исследования - сну и сновидениям, вернее, ко второй его стадии БДГ (стадия парадоксального сна, сна с Быстрым Движением Глаз). Я уже высказала свое предположение, что в стадии медленноволнового сна, мозгом выполняется задача по дифференциации информации, ее синтеза, а также по высвобождению оперативной памяти и подготовки организма к восприятию нового опыта. Таким образом, информация уже структурирована, отдельные элементы объединены в группы, налажены новые ассоциативные связи и теперь задача этой второй стадии БДГ - завершить гештальт. При мышечной расслабленности (значит, психическая энергии не растрачивается на физическую активность, на непосредственное действие) и мозговой активности, которая характерна для этой стадии, природа подарила нам бесценный дар - сновидения. Вы спите, вам нет необходимости, физически что-либо делать, но, переживая ситуацию ментально, психически мы можем завершить гештальт. Повторяющиеся сновидения - это те же многократные попытки решить проблему, еще и еще раз проигрывая ситуацию. Как, впрочем, и «муссирование» проблемы в бодром состоянии. Накопившиеся неразрешенные проблемы, забирая большую часть психической энергии, лишают человека возможности направить эту энергию на другие нужды. Человек чувствует себя ни только физически ослабленным, он не способен к продуктивной деятельности к творчеству. Наше сновидение, может быть очень символичным, после синтеза, которому подвергся новый опыт на стадии медленноволнового сна. Соединяясь со старым (незавершенными гештальтами) и объединенные ассоциативными связями, образы в сновидении могут стать причудливыми и загадочными. Но если мы будем внимательными, открытыми, честными, перед самими собой, мы сможем понять их смысл. Мой опыт показывает, что, обладая, ни столько определенной проницательностью, сколько мужеством, можно разобраться в самых причудливых образах. Но именно такого мужества подчас и недостает человеку. Слабость ЭГО, не позволяет принять, идею того, что человек при всем его осознанном желании «быть хорошим», остается несовершенным. Принять, что ты, такой как есть, это по силам зрелым личностям. Именно такое принятие себя, делает возможным дальнейший рост. Слабость ЭГО не имеет никого отношения ни к интеллекту, ни к физической слабости. Интеллектуальные гиганты - могут быть при этом, весьма мало осознаны и иметь инфантильное ЭГО. Я думаю, что в будущем мы еще поговорим об этом. Бессознательное - (а синтетическая функция сновидения, производиться бессознательно, мы не осознаем, что и как происходит) гениально. Создавая (творя символы), оно ни только дифференцирует, налаживает новые связи, разгружает оперативную память, но и еще охраняет неокрепшее ЭГО от травматической ситуации. Болезненные, травматические ситуации, иногда представлены в такой аллегорической форме, что индивид не в состоянии сам понять, расшифровать эти образы. И, слава Богу! Потому что, если сознание не готово, (вследствие неокрепшего ЭГО), то цензура, которая ответственна за этот синтез, не позволяет в чистом виде увидеть проблему или довести смысл до сознания. Аналитик же, интерпретируя сновидения, всегда ориентирован на пациента, на его ЭГО. Ему зачастую, очень быстро становится понятен конфликт. {Задача аналитика не дать исчерпывающую интерпретацию сновидению или ошибочному действию пациента, а в том, чтобы, давая небольшие интерпретации, направить внимание пациента в нужное русло, (задать направление) для собственного осмысления. Человек сам должен понять своё сновидение. Ассоциирование же пациента помогает этому процессу. Если вы читали мои интерпретации в предыдущих номерах, то вы должны были обратить внимание, что я не давала, подробных интерпретаций. Во-первых, они ограничены по причине, которую я, указала выше. Я не знала с кем имею дело, насколько окрепшее ЭГО пациента, и значит - не рискую. Во- вторых, мне не известно, что в реальности происходит с пациентом. В третьих, не известны его ассоциации. Есть еще момент. Сновидение - это очень интимно, и не всегда и не все сновидения можно подробно интерпретировать публично без согласия человека. Обучать, пониманию и интерпретации можно на чужих сновидениях. Постигая эту технику, вы, научитесь понимать свои. Стоит ли толковать сновидения? Стоит ли этому учиться? Думаю, да. Это важно для понимания себя и других. Таким путем вы непременно придете к расширению своей осознанности. Психоаналитическое кредо - «Там, где было ОНО, должно быть Я», сформулированное З.Фрейдом и заимствованное им у Гартмана, на труды, которого ссылается Фрейд в «Толковании сновидений». Гартман писал: «Везде где сознание в состоянии заменить бессознательное, оно должно заменить его». Толковать сны - это еще одна возможность завершить гештальт. Завершайте свои гештальт сразу. Возвращайтесь к этому, как можно скорее, если это не удалось сразу. Прислушайтесь к себе, что мешает вам полностью быть «здесь и сейчас», что беспокоит вас: недодуманная мысль, невыраженные чувства, эмоции, незаконченные дела, непроясненные отношения? Гештальт - это важная работа по высвобождению психической энергии. Потратив на это силы и время сегодня, вы высвободите их для чего-то более важного завтра. В своих статьях я пыталась, как можно доходчивее представить свою гипотезу, не прибегая к сложным научным понятиям, и при этом, не упрощая до примитивизма, такую большую и сложную тему.
Бурова О.А. (январь 2003)