С коленями давняя проблема? Возможно просто перенапряглась в начале сезона, в любом случае не забываем про приседания и разминку перед каждой поездкой.
Да, уже 36 лет как, ревматоидный артрит. Суставы настолько капризные, что на те же приседания могут также отреагировать. Чудо, что прошлым летом и осенью я каталась по 50 км без проблем.
Неприятная бяка, тогда тебе имеет смысл контактные педали ставить на вел, если еще не поставила. Я до проблем со спиной 70 мог легко проехать, даже без особой раскатки. Сейчас упор на йогу, спортзал и пешие прогулки, велик к сезону подготовил, но еще не садился.
Ну в горку не выдерживаю, иду пешком) а по прямой ехать - это гораздо проще, чем идти, сидишь же))) У меня ещё в понедельник рука отваливалась, но об этом в следующем посте.
Comments 10
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
У меня ещё в понедельник рука отваливалась, но об этом в следующем посте.
Reply
Покатался - отдохни. Идеальное сочетание физнагрузок и отдыха. Даже колени это поняли.
Хочу работать в конном ППС!!! У меня новая мечта !!!
Reply
Фотки отличные!
Reply
Leave a comment