Не всё полезно, что в рот пролезло.

[bulochnikov]

Оригинал взят в Смерть- как побочный эффект от приема лекарства.

Я всегда читаю инструкцию по применению лекарства. Ну, к таким побочным эффектам, как сыпь, зуд, головная боль, депрессия, стенокрадия, повышение артериального давления, дискомфорт в желудке, запор, тошнота, рвота, судороги... я уже привыкла. Но иной раз попадает и что-то более

Comments

[ext_5609220]

АнонИм, вы смотритель зомбо-ТВ? Похоже на то.
Асолютно не осознаёте, в чём смысл занятий бегом и гимнастикой...
А скандинавская ходьба - это как раз для идиотов.
По асфальту с палками. Вы хоть понимаете, что это такое? Это - не бег и не гимнастика.
1. Палки нужны для того, чтобы лыжи, имеющие большой коэффициент скольжения, ехали/скользили по снегу. Применять их при беге на сухой твёрдой поверхности - всё равно, что есть суп вилкой: скандинавы смеются, видя, какую массовость приобрёла впендюренная россиянам "скандинавская ходьба"...
Увлечение т.н. "скандинавской ходьбой" - это, кстати, показатель интеллекта.
Ещё раз для непонятливых: бег - нужен для развития выносливости и тренировки ССС.
Всевозможные гимнастики - для укрепления мышц и суставов.
2. Тренировка ССС (сердечно-сосудистой системы) начинается только тогда, когда при выполнении упражнения частота пульса превышает 125 - 130 ударов в минуту.
В остальное время - частота биения сердца в покое (это самый действенный показатель) у грамотного физкультурника, в отличие от самодовольного телевизорного идиота, менее 50 уд/минуту.
У последнего - минимум 65 - 80. И даже более, тогда это называется "здравствуй, инфаркт".
АнонИм, вы даже понятия не имеете, зачем нужна физкультура.
В вашем понимании - это изнурительная работа. Подобная той, которую совершает домохозяйка, передвигаясь в течение полудня с сумками по магазинам.
Уверяю: это не так. Сам занимаюсь оздоровительной практикой более 40 лет. Изучил массу литературы и испытал на себе множество систем.
А спорт, вообще-то, от слова "портить".
Это - профессиональная изнуряющая деньги-добывающая трудовая деятельность. Тут ни о каком улучшении здоровья и речи быть не может.

Автор блога, представляете, какая экономия ресурса сердечной мышцы?
Для 95 - 99 % населения сие до сих пор непонятно. Что не нужно лечить никакие органы, если они не подверглись сильной травме.
Их просто нужно использовать по назначению...
Грамотно применяя наработанную тактику упражнений. И систематичность: организм за сутки не успевает восстановиться. Одна небольшая, но эффективная тренировка не чаще 2 раз в неделю.
Чем старше человек, тем реже.
И - ни в коем случае не вгоняя организм в стресс т.н. "утренней зарядкой".
Великий хирург Н.М. Амосов загнал себя в могилу преждевременно именно своими "ежедневными обязательными 3 000 повторов".
А вот другой хирург - Фёдор Углов оказался мудрее и прожил более 100 лет. Берите также пример с самого мудрого животного - домашнего долгожителя - кошки. Она не насается по 15 часов в сутки. А вот спит - явно более 10-ти.
Тогда не будут нужны никакие "фуфломицины" и вакцины, усердно впариваемые некромантами Гинцбургами.

Наберите в Яндекс-поисковике ориентировочно такой текст: "97 процентов лекарств абсолютно не нужны...Они снимают только симптомы"...

[ext_5609220]

Все вы, умники, со своими уставами в чужой монастырь лезть горазды.
Скандинавская ходьба к твоему сведению - не обязательно по асфальту.
Судя по всему сам ты ей не занимался.
Палки - отличная опора для тела, когда, при обеспечении баланса, нервная система больше расслаблена, что уменьшает ненужный стресс, и, одновременно, позволяют задействовать свыше восьмидесяти процентов мышц всего тела, когда при беге - пятьдесят.
Дальше, бег -далеко полезен не всем, да ещё и в возрасте.
Почитай сам, неуч, почему бег - занятие далеко не для всех.
Причем тут хирурги, когда хирургов в мире - раз, два, и обчелся?
Опора на палки позволяет растянуть все суставы, в том числе позвонки, и задействовать группы мышц, которые в повседневной жизни, в том числе при обычной ходьбе и беге совершенно не работают.
Придешь со своей лекцией к обычным людям, да не дай бог к трудягам, начнешь проповедь о образе жизни хирургов - у большинства весь интерес сразу и пропадет.
И при чем тут домохозяйка, когда ходьба с палками - это процедура на свежем воздухе, там же, где бегают бегуны?
Много ты видел бегающих пенсов?
Так вот ходьба с двумя палками - как раз для них.
Придешь со своим бегом к пенсам, а у них у всех - артрит, причем коленных суставов.
И зачем им сдался твой бег, когда им шевелиться нужно, но корме простой ходьбы они ни о чем другом не слыхали?
Кроме Амосова был Микулин, который изобрел машину здоровья, как раз для растяжек и силовых упражнений одновременно.
Её западенцы быстро переделали в пилатис - отличная вещь опять-таки для пенсов.
Что ты заладил только о биении сердца, когда, особенно при артрите желательно исключить нагрузку массы тела на суставы?
Так вот это как раз достигается на машине здоровья Микулина.
Его оздоровительная система тоже весьма интересна, но кроме бега по три километра.
Ещё раз, бег -занятие далеко не для пенсов, каким бы легким он не был.
Про лекарства так.
Современная пища, кроме домашних деревенских продуктов, на 70% пуста.
Поэтому в организме происходит масса сбоев, особенно после полтинника.
Но, так как сегодня большинство населения - горожане, то все они нуждаются прежде всего в недостающих в пище витаминах.
И от этого никуда никто не денется.
Совсем скоро это дойдет до большинства.
А те, кто не хотят пополнять недостаток витаминов, налегая на чаек с сахарком, будут вынуждены обратиться к врачам за лекарствами - дабы хоть как облегчить страдания от недостатка витаминов в стареющем организме.
Представь себе даму - пенсионерку весом сто двадцать кг.
Причем вес - в основном за счет особо плотной мышечной массы, а не объема.
Так бывает, один при одном объеме весит чуть ли не в полтора раза тяжелее аналогичного телосложения.
И конечно же сильнейший артрит.
Плюс сбой метаболизма после вторых родов.
Не слыхал об этом?
Вот и попробуй одной физкультурой жить при такой кондиции, когда на носу операция по вживлению протеза коленного сустава?
Без витаминов, без движения, без специальных упражнений.
Попробуй, побегай, хотя бы трусцой?