Бросаю курить. День первый
Почему?
Да потому что болит горло и одежда с волосами вонючие. А не потому, что мой приятель Андрей сказал, что в моей личной жизни не складывается из-за вредных привычек. В день выходит много. Озвучивать количество выкуренных сигарет не буду - стыдно.
Признаться, я никогда не считала себя задлой курильщицей. А так, время от времени. Когда нервы и все такое. А тут дня не проходит без сигарет.
Я думала раньше, что смогу бросить в любую минуту. И вообще могу не курить неделями. А НИЧЕГО ПОДОБНОГО.
С сегодняшнего дня провожу эксперимент.
Бросаю.
Честно говоря, не верится, что у меня получится. (Может, просто мне не очень хочется бросать?)
Окей.
Первый день, скажу сразу, дался с трудом. Несколько раз еле себя сдержала, чтобы не сходить в курилку с коллегами, пару раз сходила просто - «за компанию», постояла, подышала. Но иногда были провалы в памяти - даж не вспоминала.
Подведу некие итоги.
Когда я хочу курить?
- Утром (потому что надо настроиться на работу)
- Перед тем как сесть за сложный материал
- После того, как сдам сложный материал
- Перед серьезной деловой встречей
- После серьезной деловой встречи
- После еды
- С кофе
- В конце тяжелого трудового дня
- Когда зовут за компанию
- Когда в курилке обсуждается что-то оч важное (как кто-то кого-то бросил, как кто-то бурно провел выходные, когда выплатят зарплату и доколе?)
А, и да. Конечно, еще когда выпиваю на каком-то празднике. Ну это у многих так.
Еще заметила: самое опасное - это когда тебя зовут с собой. То есть в принципе если меня не звать, то количество выкуренных сигарет становится в разы меньше.
Только проблема в том, что на в нашем рабочем коллективе курит каждый второй. Или нет - больше. Человека четыре не курит - из 30.
То есть картина такая: кто-то в одном конце офиса подал сигнал пойти покурить, второй чел присоединился , третий - и пошла волна, которая, естественно, уже существенная, когда вся толпа проходит через наш отдел. (А не проходить через него невозможно, ибо он является проходным. )
Чтобы не поддаться соблазну, купила в автомате шоколадку и семечки. Говорят, хороший заменитель. Проверим.
…После работы к двоюродной сестре заехала - она тоже курит. Я боялась, что не устою. Но самое главное - отказаться в самом начале. НУ у меня по крайней мере так. Потом стою уже с ней в туалете (совмещен с ванной) и разговариваю. Сначала, признаюсь, мысли вс сосредоточены на запахе, сигарете и т.д. Тут тоже бы не сорваться. Зато спустя несколько секунд напрочь забываешь.
В общем, сегодня я молодец.