болезнью навеяло
Эта осень - худшая из всех. Мы с Мирой постоянно подцепляем всякие болячки и вирусы, передаём их друг другу и никак не можем выйти из этого заколдованного круга. Все планы идут к чёрту, за 2 месяца мы оставили в аптеках ползарплаты. В общем, ужасно обидно и горько так проводить время.
Вместе с тем я перестала есть мясо. Не так, что бы очень давно - всего 3 недели. Но перестала и совсем пока не тянет. Папа, конечно, связал этот факт с очередной моей хворью, но если бы он видел, сколько я теперь ем овощей и фруктов.
И вот я лежала в очередной день с температурой, жалела себя, нас всех, и думала, за что мне это всё... А потом по своей обычной привычке немного изменила вопрос - не "за что", а "для чего". И тут мне стало совершенно очевидно, что все эти болячки выстроились в один ряд из-за моего ослабшего иммунитета. Параллельно с этим Мирошины проблемы после приёма антибиотиков заставили нас перетряхнуть меню и убрать из него вский мусор.
В общем, решила я, жизнь мне прямо говорит: "завязывай с пищевым мусором, налаживай питание, благославляю тебя на ЗОЖ".
Мелкими шагами мы уже двигаемся в этом направлении. Например, теперь каждый день мы начинаем с овсянки. Кто бы сказал мне это год назад, я бы не поверила. Но нет, с августа я планомерно стала прививать нам эту привычку, и получилось! Теперь иначе просто не бывает. А если и случается утро без овсянки, то это довольно хреновое утро... С октября (как-то не совсем в сезон, но всё же) решили добавить овощей и зелени. А с ноября я исключила мясо. Никакой этики и прочих заморочек - просто расхотелось. После этого даже была дважды в местах, где в нашем городе готовят очень достойные стейки и куриное филе на гриле - нет, соблазна не было. Зато овощи на гриле - это кайф! Конечно, я не мучаю семью, и готовлю им мясо, как и прежде. Но лично по себе я заметила изменения, причём я не говорю о цифре на весах - это не главное.
И эта болезнь тоже стала для меня очередным мотиватором, чтобы ответственнее отнестись к своему здоровью и беречь его, а не спасать экстренно то, что от него останется.
Вместе с тем я перестала есть мясо. Не так, что бы очень давно - всего 3 недели. Но перестала и совсем пока не тянет. Папа, конечно, связал этот факт с очередной моей хворью, но если бы он видел, сколько я теперь ем овощей и фруктов.
И вот я лежала в очередной день с температурой, жалела себя, нас всех, и думала, за что мне это всё... А потом по своей обычной привычке немного изменила вопрос - не "за что", а "для чего". И тут мне стало совершенно очевидно, что все эти болячки выстроились в один ряд из-за моего ослабшего иммунитета. Параллельно с этим Мирошины проблемы после приёма антибиотиков заставили нас перетряхнуть меню и убрать из него вский мусор.
В общем, решила я, жизнь мне прямо говорит: "завязывай с пищевым мусором, налаживай питание, благославляю тебя на ЗОЖ".
Мелкими шагами мы уже двигаемся в этом направлении. Например, теперь каждый день мы начинаем с овсянки. Кто бы сказал мне это год назад, я бы не поверила. Но нет, с августа я планомерно стала прививать нам эту привычку, и получилось! Теперь иначе просто не бывает. А если и случается утро без овсянки, то это довольно хреновое утро... С октября (как-то не совсем в сезон, но всё же) решили добавить овощей и зелени. А с ноября я исключила мясо. Никакой этики и прочих заморочек - просто расхотелось. После этого даже была дважды в местах, где в нашем городе готовят очень достойные стейки и куриное филе на гриле - нет, соблазна не было. Зато овощи на гриле - это кайф! Конечно, я не мучаю семью, и готовлю им мясо, как и прежде. Но лично по себе я заметила изменения, причём я не говорю о цифре на весах - это не главное.
И эта болезнь тоже стала для меня очередным мотиватором, чтобы ответственнее отнестись к своему здоровью и беречь его, а не спасать экстренно то, что от него останется.