Люди с дырками в груди
Одной из ведущих моих тем в терапии является тревога. Тревожные мысли, страхи, телесные тревожные напряжения и как следствие, - высокая скорость речи, действий, решений, зашкаливающий темп жизни (это было раньше), суета.
Больше года прошло, и вот лежу я тут на днях утром на кровати. Дочка еще не проснулась. И чувствую чудовищную внутреннюю пустоту. Такое ощущение, что вырвана часть из груди и верхней части живота (эпигастральной области). Ощущение жуткое: страшно, больно и безнадежно. Лежу я, значит, чувствую эту дыру всем телом, нахожусь с этим и понимаю, что это часть моей тревоги. Основная. Такой базис. И дальше осознаю, что все проявления, связанные с высокой скоростью, желание все решить, трудоголизм, короче все то, что раньше составляло основное полотно моей жизни и создавало ощущение "как бы" наполненности и одновременно такое ощущение, что я вязну в делах, все это есть попытка и способ справиться с этой пустотой. Заполнить дыру. Закинуть туда много всего разного, вроде как значимого и ценного.
И именно мой отход от старых моделей поведения, частично вынужденный (рождение ребенка, первый год с ребенком, полный забот, затем просто стало так плохо, что просто не было сил больше бежать), частично осознанный - головой я всегда понимала, что в этой беготне, свойственной мне, да и не только мне, а огромному количеству молодых людей, живущих в мегаполисах, что-то не так. Ведь сколько ни достигай, сколько вопросов ни решай, сколько машин ни меняй, сколько квартир ни покупай, сколько в должностях ни расти, это не даст ощущения полноты, гармонии и счастья. Ну, так вот, именно отход от прежних моделей поведения плюс терапия, позволил мне увидеть эту дыру. И сейчас я прямо так себя и ощущаю: я человек с дырой в груди.
Почему там дыра? Это неважно. Так просто случилось со мной. А что там должно быть? Там, где дыра? Там должна быть любовь. В груди живет любовь. Сейчас, когда у меня появилась уникальная возможность быть, находиться со своей пустотой, есть реальные шансы, что рана начнет заживать. Дыра закрываться, а пустота уходить. Я уже сейчас ощущаю эти благотворные процессы.
И сейчас, как никогда ранее, я понимаю разницу, когда делаешь нечто изнутри. То есть импульс идет изнутри тебя. И когда делаешь нечто снаружи. Чтобы закрыть дыру.
И понятно мне стало, наконец, почему только сейчас я стала в полной мере ценить то, что у меня есть: моих родных, моих друзей, множество приятельских отношений, те способности и компетенции, которые у меня есть, свои возможности и т.д. Ценить на уровне чувств, а не от головы. Реально ощущать радость жизни.
Когда я жила с дыркой в груди и не знала об этом, я в целом делала все правильно. И сама удивлялась: вроде все есть, но где ощущение радости, где ощущение того, что жизнь чудесна, хоть и трудна? Просто невозможно ценить, чувствовать, ощущать жизнь, когда все силы тратятся на избавление от боли.
Больше года прошло, и вот лежу я тут на днях утром на кровати. Дочка еще не проснулась. И чувствую чудовищную внутреннюю пустоту. Такое ощущение, что вырвана часть из груди и верхней части живота (эпигастральной области). Ощущение жуткое: страшно, больно и безнадежно. Лежу я, значит, чувствую эту дыру всем телом, нахожусь с этим и понимаю, что это часть моей тревоги. Основная. Такой базис. И дальше осознаю, что все проявления, связанные с высокой скоростью, желание все решить, трудоголизм, короче все то, что раньше составляло основное полотно моей жизни и создавало ощущение "как бы" наполненности и одновременно такое ощущение, что я вязну в делах, все это есть попытка и способ справиться с этой пустотой. Заполнить дыру. Закинуть туда много всего разного, вроде как значимого и ценного.
И именно мой отход от старых моделей поведения, частично вынужденный (рождение ребенка, первый год с ребенком, полный забот, затем просто стало так плохо, что просто не было сил больше бежать), частично осознанный - головой я всегда понимала, что в этой беготне, свойственной мне, да и не только мне, а огромному количеству молодых людей, живущих в мегаполисах, что-то не так. Ведь сколько ни достигай, сколько вопросов ни решай, сколько машин ни меняй, сколько квартир ни покупай, сколько в должностях ни расти, это не даст ощущения полноты, гармонии и счастья. Ну, так вот, именно отход от прежних моделей поведения плюс терапия, позволил мне увидеть эту дыру. И сейчас я прямо так себя и ощущаю: я человек с дырой в груди.
Почему там дыра? Это неважно. Так просто случилось со мной. А что там должно быть? Там, где дыра? Там должна быть любовь. В груди живет любовь. Сейчас, когда у меня появилась уникальная возможность быть, находиться со своей пустотой, есть реальные шансы, что рана начнет заживать. Дыра закрываться, а пустота уходить. Я уже сейчас ощущаю эти благотворные процессы.
И сейчас, как никогда ранее, я понимаю разницу, когда делаешь нечто изнутри. То есть импульс идет изнутри тебя. И когда делаешь нечто снаружи. Чтобы закрыть дыру.
И понятно мне стало, наконец, почему только сейчас я стала в полной мере ценить то, что у меня есть: моих родных, моих друзей, множество приятельских отношений, те способности и компетенции, которые у меня есть, свои возможности и т.д. Ценить на уровне чувств, а не от головы. Реально ощущать радость жизни.
Когда я жила с дыркой в груди и не знала об этом, я в целом делала все правильно. И сама удивлялась: вроде все есть, но где ощущение радости, где ощущение того, что жизнь чудесна, хоть и трудна? Просто невозможно ценить, чувствовать, ощущать жизнь, когда все силы тратятся на избавление от боли.