Низкий старт
Если во время тренировки ты ощущаешь слабость и головокружение, не спеши отказываться от занятий. Просто контролируй свое давление!
Гипотония - пониженное давление - часто встречается у женщин до 30-35 лет. Если заболевание напоминает о себе во время тренировок, соблюдай несложные правила. Обязательно немного поешь примерно за час-полтора до физических нагрузок. Начни тренировку с разминки на кардиотренажерах - это оптимизирует работу сердечно-сосудистой системы. Повышению давления способствует и наклон головы - имей это в виду! При первых признаках недомогания переходи к упражнениям на велотренажере или немного передохни.