Прикорм по-французски. Личный опыт.
Еще один пост, который может быть интересен только мамам младенцев. А для всех остальных френдов я готовлю серию постов "Прогулки по Нормандии".
Как все молодые мамы, я долго изучала всевозможные виды прикорма и думала, как и с чего начинать. Педагогический прикорм, т.е. когда даешь в микродозах попробовать то, что едят в семье, мне как-то на душу не лег. Одно мне было ясно, что я начну не раньше 6 месяцев, дождавшись пищевого интереса, Сашиных зубов и умения самостоятельно сидеть.
Пищевой интерес я благополучно перепутала с Сашиным желанием потрогать всё вокруг. Он одинаково интересовался моей едой и телевизионным пультом. Первые зубы у нас появились в 5,5 месяцев. А хорошо сидеть Саша научился в 7 месяцев.
Наш педиатр настоятельно посоветовала начинать вводить прикорм в 5 месяцев, заявляя, что все французские дети так начинают. Тем не менее она оставила выбор "когда начинать" за мной. Первый раз мы попробовали в 5,5 месяцев, с первыми зубами. Саша не ел, ни овощи, ни фрукты. И вообще потерял интерес к тому, чтобы что-то засунуть себе в рот. Я решила ждать.
Во время визита к педиатру в 6 месяцев врач сказала оставить ребенка в покое еще на пару недель. Давать пробовать каши она не советовала, сказав, что предпочитает, чтобы ребенок научился кушать овощи и фрукты, а каши он всегда успеет покушать. Мне, в принципе, нравится этот подход, очень по-французски, мясо с овощами. На том и порешили.
В 6,5 месяцев я попробовала снова, и процесс пошел. И достаточно быстро. Начала я с фруктов в обед, просто чтобы установить ритуал принятия пищи. В первый день Саша съел пару ложек, на второй - полбанки, начиная с третьего дня съедал банку. Хорошо пошли яблоки и груши. Первым овощем я ввела кабачок, смешав его в пропорции 1:1 с яблоком. Потом тыква, картошка, морковь, зеленый горошек. Брокколи мы не едим.
Первые 4 недели Саша ел только овощи и фрукты, приготовленные на пару, в BabyCook от Beaba. На пятой неделе я добавила курицу и творог. На этой неделе (6-ая) ввела яичный желток, планирую дать дыню, авокадо, сырой банан. Со след. неделе (7-ая) планирую давать рыбу и сырые фрукты-овощи кусочками, без ниблера - пока готовлюсь морально.
Начав с одной-двух чайной ложек в день, за месяц мы дошли до потребления 4 банок в день. Завтрак - 100 гр фруктового пюре. Обед - 130 гр овощного пюре с курицей или желтком и 50-70 грамм фруктового пюре. На полдник - йогурт или творог, с добавлением фруктового пюре. На ужин - овощние пюре и несколько ложек йогурта (из папиного десерта). Посколько готовлю я все сама, о, славься БЕБИКУК, я временами чувствую себя консервным заводом по приготовлению детского питания.
ГВ. Количество прикладываний к груди сократилось до минимума. Порой днем вообще про грудь не вспоминает. Кажется, что он вообще больше ее не воспринимает, чтобы покушать. Только уснуть. Т.е. днем сосет только на сон. Ночью продолжает кушать. Знает свою тарелку, ложку, баночки с пюре. Даже если очень голоден, терпеливо ждет, пока я перекладываю еду из банки в тарелку, перемешиваю курицу с овощами или творог с фруктами. Ест хорошо, не пачкается. Терпеливо ждет, пока завяжу слюнявчик. Кормлю на коленях. Если хочет кушать, показывает, кричит "ааа" и причмокивает. Если наелся овощами, рот не открывает. Знает свою чашку с водой. Если хочет пить, на чашку рот откроет. Если после хочет фруктовое пюре, будет кушать с удовольствием. Если нет, я не заставляю. Кушать вообще не заставляю. Бывают дни, когда он чаще прикладывается к груди, потому что зубы ноют, или живот болит. В туалет ходит хорошо, ТТТТТТТТТ.
Привожу схему введению прикорма, предоставленную нашим французским педиатром.
МЕНЮ 5-ти месячного ребенка:
УТРО
Для детей на ГВ - грудное молоко, для детей на ИВ - 210-240 мл смеси.
ОБЕД
Введение овощей (моим педиатром было сказано вводить все подряд овощи без ограничения, педиатр сестры советовал не давать в первый месяц капусту и бобовые)
1-й день: 1 чайная ложка овощного пюре (кормить ложкой) + 210 мл смеси или Грудное молоко
2-й день: 2 чайные ложки овощного пюре + 180 мл смеси или ГМ
3-й день: 3 чайные ложки овощного пюре + 180 мл смеси или ГМ
4-й день: 4 чайные ложки овощного пюре + 150 мл смеси или ГМ
Постепенно увеличивая количество овощей и уменьшая количество смеси/молока, доведя через месяц до 130 гр овощного пюре и +/- 60 мл молока, а также 1 баночки фруктового пюре
ПОЛДНИК
Для детей на ГВ - грудное молоко, для детей на ИВ - 210-240 мл смеси.
УЖИН
Для детей на ГВ - грудное молоко, для детей на ИВ - 210-240 мл смеси.
Вот такое вот 4-х разовое питание в течение дня, каждые 4 часа. Ночью кушать не полагается.
МЕНЮ 6-ти месячного ребенка:
УТРО
Для детей на ГВ - грудное молоко, для детей на ИВ - 210-240 мл смеси с добавлением каши.
ОБЕД
200 гр овощного пюре + "мясо", приготовленное на пару или на гриле, потом перемолотое: телятина, говядина, ветчина, куриная грудинка, сваренный вкрутую желток, рыба (треска, хек)
До возраста 12 месяцев исключить из рациона: яичный белок, свинину (кроме ветчины), баранину
Добалять мясо по следующей схеме:
первые 2 недели - по 10 гр (2 чайные ложки)
через 15 дней - 15 гр
через месяц - 20 гр
+ 1 баночка фруктового пюре
Давать пить воду
ПОЛДНИК
Для детей на ИВ - 240 мл смеси
ИЛИ натуральный йогурт (+ 1 ч.л. сахара)
ИЛИ детский творог
+/- 1 печенье
+/- баночка фруктового пюре
УЖИН
Для детей на ИВ - 120 мл супа + 120 мл смеси (через месяц = 150 мл супа + 90 мл смеси)
и баночка фруктового пюре
Следующий визит к педиатру состоится в июне, в Сашины 9 месяцев. Продолжение следует...