как бы научиться
Эмоция длится около 90 секунд и, как правило, мало нам подвластна. Через 90 секунд мы уже решаем сами, сколько нам ее испытывать и в какую сторону будет развиваться наша мысль.
...
Дети в массе своей, особенно маленькие, довольно быстро могут успокаиваться после плача, как только исзчезает источник дискомфорта.
как, как мне научиться снова быть ребёнком в этом отношении? после того как столько раз действительностью трёпана, что перестраховка и анализ - дело рефлективное подчас... там написано навести порядок в своей голове ("необходимо отслеживать, что именно ваша голова думает. Что там в ней в данный момент. Муссируетет ли вы ситуации, кторые поддерживают вашу тревогу или гнев. Некоторые вещи можно легко остановить просто простым осознованием") - ага, ага, давно бы справилась, если бы.
но статься мне показалась очень интересной
...
Дети в массе своей, особенно маленькие, довольно быстро могут успокаиваться после плача, как только исзчезает источник дискомфорта.
как, как мне научиться снова быть ребёнком в этом отношении? после того как столько раз действительностью трёпана, что перестраховка и анализ - дело рефлективное подчас... там написано навести порядок в своей голове ("необходимо отслеживать, что именно ваша голова думает. Что там в ней в данный момент. Муссируетет ли вы ситуации, кторые поддерживают вашу тревогу или гнев. Некоторые вещи можно легко остановить просто простым осознованием") - ага, ага, давно бы справилась, если бы.
но статься мне показалась очень интересной